Цитаты из книг автора «Александр Савкин»

полное целостное проживание актуализированного материала клиента через повторение, усиление невербалики, эмоций, внимательное исследование содержания. Будучи выполненным полноценно, оно становится «царской дорогой» к инсайтам.

коуч может быть антенной, улавливающей чувства клиента с помощью навыков осознавания телесных ощущений.

понятие раппорт, или присоединение. Оно означает, что между консультантом и клиентом возникает контакт такого качества, которое позволяет буквально физически ощущать эмоции другого человека. Это очень тонкая эмоциональная связь и очень высокое доверие, позволяющее человеку проявляться в этом взаимодействии по-разному, быть уязвимым, ранимым, открываться, показывая себя «некрасивого» без риска быть осужденным или непри

Возникает пауза, и, если она тянется довольно долго, он находит в себе нетривиальные ответы, чувства или идеи, на которые прежде не обращал внимания.

«Все ответы находятся внутри». Можно даже предположить, что сначала появляются ответы и только потом — вопросы. Первые нередко находятся в области бессознательного, а вторые пульсируют в голове, поэтому человек ведет активный поиск снаружи. Он читает книги, обращается к консультантам, прислушивается к советам. Между тем подходящий ему ответ находится внутри него самого. Это не информация, не знание, а именно озарение. Инсайт, конечно же, не рождается на пустом месте: какая-то информация и опыт у человека есть — но он не активен, не синтезирован, не взаимосвязан, не принят, и еще много всяких «не», которые чудесным образом исчезают во время озарения. «Эврика!» — и все становится кристально ясным. Поэтому-то базовый навык коуча — это умение создавать безопасное пространство, в котором человек сможет заглянуть в себя.

Качество проживания «здесь и сейчас», в настоящем, получение энергии от уже существующего питает веру клиента в себя, обеспечивая возможность для прогресса. Поэтому в интегральном коучинге уделяется внимание и необходимому оздоровлению текущего образа жизни — работе с теневыми аспектами личности, проекциями, влияющими на тему; клиентом создаются и проводятся практики, способствующие оздоровлению. У Петра это были: изменение отношения к «неделовым» мотивам и эмоциям в сфере деятельности; признание в себе разных субличностей, которые стремятся к власти и влиянию, заботясь прежде всего о своем комфорте, боятся быть отвергнутыми и не желают вступать в открытые конфликты; признание границ своих возможностей и влияния («слабости»).

взращивается умение осознавать свои мотивы и намерения и вытекающие из них ожидания от других людей. Следом появляется возможность корректировать ожидания, стараясь понять, что же этим другим нужно, и строить отношения с учетом их потребностей, не навешивая ярлык «мы все тут трудимся ради результата, лучшего результата».

мы нуждаемся в ком-то, кто поможет нам выйти за пределы своего восприятия, расширить спектр осознавания, выйти за границы в своем поведении, постепенно создавая новый опыт.

Эти маленькие эксперименты и практики должны находиться в зоне ближайшего развития человека, не быть ни слишком простыми (не развивающими), ни слишком сложными, поскольку это вызовет сильное сопротивление и клиент не станет их выполнять.

А вот сорвать то, за которым достаточно потянуться или подпрыгнуть, — это посильный труд, в то же время развивающий.