Александр Савкин — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Александр Савкин»

974 
цитаты

«Смысл ищут те, кто не живет. Когда я живу, я не ищу смысла. Я просто живу!»
30 апреля 2021

Поделиться

Задание для самостоятельной работы Начните записывать свои сны. Некоторые люди говорят, что они их не видят и поэтому не помнят. Сны видят все. А запоминать их можно научиться. Первое и самое важное — намерение. Ложась спать, мысленно скажите себе: «Сегодня ночью я запомню хотя бы один сон». Второе: придерживайтесь несложного ритуала. Положите на прикроватную тумбочку блокнот и ручку, чтобы записать сон сразу по пробуждении. Не спешите вскакивать, едва открыв глаза. Попытайтесь вспомнить сновидение. Скорее всего, сначала у вас ничего не получится, но важно осознать даже чувства и ощущения, с которыми вы проснулись. Запишите их.
30 апреля 2021

Поделиться

Клиентке было сложно это признать — она считала себя светлым, преданным, терпеливым, но непризнанным человеком.
30 апреля 2021

Поделиться

По мере работы с психологами женщина постепенно осознала, что негатив, который она наблюдала в своих родных, является не более чем проекцией ее собственных негативных качеств. Это вызывалось ее неудовлетворенностью, недовольством своей жизнью.
30 апреля 2021

Поделиться

горюшко ты наше, ну в кого ты такой непутевый?», «не трогай ничего, раз уж у тебя руки растут не из того места», «это же надо уродиться таким тупым».
30 апреля 2021

Поделиться

Нанести травму или сформировать убеждение могут ситуации, в которых взрослые транслируют разные послания. В глаза восхищаются, поддерживают, вдохновляют ребенка, а за спиной сокрушаются — по поводу и одаренности, и физических данных, и внешнего вида.
30 апреля 2021

Поделиться

работе с людьми условно можно выделить три больших области, которые мощно влияют на нашу жизнь, способствуя формированию Тени. травмирующие ситуации, нестан
30 апреля 2021

Поделиться

Сказка и антисказка Есть еще один блок работы, который помогает нам поймать Тень за ушки, — написание антисказки. Используя этот жанр, мы работаем с собой и для себя, но гораздо интереснее, полезнее, веселее, глубже проделать такое упражнение вдвоем. Сначала может показаться, что вы работаете на партнера, но в действительности все равно в первую очередь на себя.
30 апреля 2021

Поделиться

Давайте рассмотрим, что происходит, когда мы жестко закрепляем за личностными качествами оценки «хорошо» или «плохо». В отношении тех, с кем мы не совпадаем по ценностям, мы испытываем негодование, раздражение, злость. Всех «не таких» мы нередко желаем обличить, наказать, перевоспитать — обратить в свою веру. При этом мы не намерены сделать что-то с собой — мы же однозначно правы, поэтому начинаем войну за правильность и справедливость.Чаще всего наступательные действия разворачиваются внутри нас, отравляя нам жизнь. Периодические кавалерийские рейды по тылам противника перестают быть скрытными — наружу выплескиваются колкости, неприятие, сплетни, злословие, злорадство. Меняет ли это что-нибудь? Возможно. Но похоже, что не очень. При этом жизнь всеми способами пытается продемонстрировать нам свою полноцветность, однако мы почему-то часто воспринимаем ее как черно-белую. Во многом это обусловлено воспитанием. Процесс в основном проходит в двоичной системе: хорошо — плохо, правильно — неправильно, можно — нельзя. Мы усваиваем это и проецируем на весь мир. Хорошо, что можно осознанно перейти в другую систему — тут мы оптимисты.
30 апреля 2021

Поделиться

Беззаботная — «сначала всё для себя» — часть была вытеснена в Тень в те минуты, когда мама сильно огорчилась из-за картошки, потому что ее сварили чуть позже.
30 апреля 2021

Поделиться

1
...
...
98