Цитаты из книг автора «Александр Савкин»

тренировать техники снятия эмоционального напряжения; исследовать свои стратегии поведения в конфликте, отслеживать их истоки.

В определении чужих границ действует механизм проекции-переноса: «Если двери моего дома всегда для всех открыты, то я без спроса вхожу в чужие двери в любое время, не задумываясь о том, ждут ли меня».

Манипуляция — вещь энергозатратная. Каждый из нас по мере взросления нуждается в круге людей, которые свободны от манипулятивных игр, чтобы с ними быть самим собой. А потребность человека в близости недостижима в манипулятивном пространстве.

учиться осознавать собственные интерпретации и отличать их от фактов;

Когда клиент делает интерпретации, задача коуча — возвращать его к фактам. Ведь только они дают по-настоящему ясное восприятие как внут­реннего состояния, так и обстоятельств.

проекций. Они всегда связаны с негативными ожиданиями (беспокойством) или позитивными ожиданиями (поддержкой, вниманием).

Проекция (от лат. projectio — бросание вперед) — это психологический механизм, заключающийся в бессознательном приписывании субъектом своих неосознаваемых мыслей, переживаний, черт и мотивов другим людям1.

Перечислим основные умения интегрального коуча: Установление контакта, присоединение, создание раппорта с клиентом (человеком, командой). Способность замечать неконгруэнтность и изменения в состоянии клиента. Отзеркаливание содержания, сути послания и эмоций, окрашивающих содержание. Умение задавать вопросы, направляющие внимание клиента на неосознаваемые им аспекты своей личности. Побуждение к проявлению истинных эмоций. Помощь в формулировке истинных потребностей и вытекающих из них задач. Адекватное использование базовых моделей коучинга (GROW, модель Т, фокус внимания и прочие). Использование базовых моделей интегрального коучинга (ТОЖ и НОЖ, интегральная карта — всеуровневая, всесекторная карта). Резюмирование и формулировка метафоры. Использование различных методов для помощи клиенту в разворачивании процесса, качественном проживании эмоций в насто­ящем (основы психодраматических техник, процессуальной работы, визуализация). Поддержка и умение бросить вызов исходя из мотивации клиента, в зоне его ближайшего развития. Выстраивание контракта с клиентом и организация взаимодействия.

Эмпатия предполагает некоторое забывание о себе, что позволяет отдавать себя другому.

«у человека есть все для решения своих задач». Позиция безоценочная и теплая, принимающая, без стремления «взять на себя» решение задач и проблем клиента.