Цитаты из книги «Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия»

Говоря о механизмах развития артериальной гипертонии, нельзя обойти тему поваренной соли – натрия хлорида. Вот уж «белая смерть»! Большое потребление соли опасно не только развитием артериальной гипертензии, но и реальным шансом преждевременной смерти. Даже если у людей до этого было нормальное АД!

Основной орган, регулирующий АД – почки. При некоторых ситуациях, часто генетически обусловленных, почки для того, чтобы нормально функционировать и выводить воду и соли, нуждаются в повышенном артериальном давлении. Тут как раз ситуация «хозяин-барин», почки начинают нагнетать давление, обеспечивая себе нормальный уровень фильтрации, при этом страдают другие органы-мишени. (Поэтому, как я уже упоминал, в других странах гипертонию лечат не кардиологи, а нефрологи!)

Мой дед называл гипертонию «болезнью неотреагированных эмоций»!

Нормальное АД – 119/79 и ниже «Предгипертония» – 120/80–139/89 Гипертония – 140/90 и выше Гипертония 1 степени – 140/90–159/99 Гипертония 2 степени –160/100–179/109 Гипертония 3 степени – 180/110 и выше.

Итак, для закрепления материала, советы Американской сердечной ассоциации, да и всех кардиологов: 1. Не курить. 2. Быть физически активным. 3. Иметь нормальный холестерин. 4. Нормальный сахар. 5. Нормальное артериальное давление. 6. Нормальный вес. 7. Соблюдать принципы здорового питания. Правда же, все очень просто?

Недавно врачи специально сфокусировали внимание на том, что мы недооцениваем роль овощей, фруктов и клетчатки в предотвращении многих заболеваний, особенно сердечных. Теперь в перечень факторов риска вошло низкое потребление овощей и фруктов. Напомню: нормальное количество овощей и фруктов, которые каждый человек должен употреблять ежедневно – по 500 граммов в день и того, и другого. Это не опечатка: по полкило фруктов и полкило овощей ежедневно. Если меньше – ваше сердце под угрозой!

Инфекции, которые сегодня связывают с возможностью повышенного риска атеросклероза – упомянутые хламидии, ТОКСОПЛАЗМОЗ, цитомегаловирус и даже такие общераспространенные как гелиобактер пилори (тот, что вызывает язву желудка) и вирус герпеса.

угарный газ, образующийся при курении, намертво связывается с гемоглобином и образует соединение, кислород переносить не способное (собственно, для чего гемоглобин и нужен).

уже с математической точностью доказано, что хроническое курение сигарет провоцирует атеросклеротическое поражение артерий!

Вообще регуляция кровоснабжения – сложнейшая и наиважнейшая вещь! Возьмем артериальное давление. Его регулируют барорецепторы шеи, гормоны почек, специальные структуры нашего мозга.