Цитаты из книг автора «Александр Марков»

Суть принципа Парето: – вы можете быстро получить большую часть результата; – второстепенные задачи нужно выполнять в конце; – если не успеваете, то отказываться нужно от мелочей; – большее достигается за счет малых усилий. Вы спросите: «А почему соотношение именно 80/ 20? Почему не 75/25 примеру»? Цифры 20 и 80 в большей степени условны и являются усреднением, в вашем случае соотношение может быть 30 на 70, 10 и 90, или совсем другим. Соотношение 20 на 80 – это лишь условный показатель, который удобен для восприятия и запоминания, а также достаточно хорошо передает действующий порядок дел в жизни во многих сферах жизни.

А вот как – он делил все задачи на важные и срочные. Чтобы лучше понять метод, нарисуем матрицу Эйзенхауэра Дуайта Дэвида, разделив квадрат на 4 равные части. В итоге у нас получится 4 квадрата. Теперь подпишем каждый следующими названиями: Важно, неважно, срочно, не срочно. Суть принципа Эйзенхауэра заключается в том, при расстановке приоритетов необходимо сначала выполнить все важные и срочные дела. Затем важные и несрочные. Далее, неважные срочные. И если будет время-то напоследок неважные и несрочные.

Как только чувствуете, что устаете и ваша эффективность падает, то переходите к задаче, загружающей другое полушарие. К примеру, если вы работали с документами, отчетами, то отличным отдыхом для вас будет заняться творчеством: порисовать, почитать художественную литературу, послушать музыку, погулять т. к. вы испытываете больше чувств при ходьбе и, конечно же, начинает работать пространственное воображение, за которое тоже отвечает правое полушарие. Можете пообщаться по работе, это вызовет эмоции и вы отдохнете.

Анализируйте загруженность полушарий Много было сказано про работу полушарий мозга, но не менее важно знать как определить в любой момент наиболее активное полушарие? Для этого сделайте следующее: – Выведите руки ладошками напротив друг друга; – Соедините, как будто вы пожимаете руку самому себе. У вас получиться вот такое рукопожатие, а теперь посмотрите, большой палец, какой руки находится на указательном. Рука, у которой большой палец оказался на указательном – быстрее сжала ладонь. Поэтому и большой палец первым прижался и является ведущим. Это означает, что у вас сейчас активно противоположное полушарие. К примеру, на указательном пальце оказался палец большой правой руки. Это означает, что правая рука быстрее сжала кисть левой, т. е. она является активнее левой. Теперь вспоминаем, что за движение правой руки отвечает левое полушарие, а за моторику

Меняя деятельность таким образом, чтобы чередовать деятельность 2 разных полушарий мы можем меньше уставать и сделать значительно больше и быстрее, с лучшим настроением. Итак, за логику и целеустремленность у нас отвечает левое полушарие. К задачам левого полушария относится подготовка документов, аналитика, бухгалтерия, составление отчетов, программирование, обдумывание различных ситуаций, разгадывание кроссвордов и т. д. За творчество, чувства и эмоции, гуманитарную деятельность и пассивность отвечает правое полушарие. Активизирует правое полушарие чтение художественной литературы, рисование, лепка, представление

каждый день утром пишите список дел на день и напротив каждого пункта указывайте приоритет от 0 до 10.

А. Важно и срочно(красный); Б. Важно и не срочно(зеленый); В. Неважно и срочно(синий); Г. Неважно и не срочно(белый).

«А что будет если это не сделать». Если отрицательные последствия минимальны, то дело неважное и приступать к нему следует после выполнения более значимых задач, при невыполнении, которых будут более серьезные негативные последствия.

К данному квадрату относятся дела, которые могут подождать, но от их невыполнения будут серьезные негативные последствия.

1 квадрат: Важно и срочно Сюда относятся неотложные дела, невыполнение которых, может привести к негативным последствиям.