Во-вторых, нужно периодически «выпускать пар» из себя.
Большинство людей считают стрессоустойчивыми именно сдержанных людей. Но это не совсем так.
Часто такие люди просто скрывают свои эмоции, что не совсем хорошо.
При таком поведении у них накапливается негатив, который постепенно разрушает их нервную систему. Поэтому нужно уметь сбрасывать отрицательные эмоции.
Для этого достаточно заняться любимым делом или встретиться с друзьями.
И в-третьих – чтобы стать стрессоустойчивым, нужно полноценно отдыхать.
С этим думаю и так все понятно.