Цитаты из книги «Метод Джозефа Мэрфи. Решение любой проблемы в кратчайшие сроки»

Вместо: «Мои коллеги хотят „подсидеть“ меня», аффирмируйте: «Я притягиваю в сою жизнь только хороших и честных людей. Все прочие уходят с моей дороги к счастью для себя и для меня».

Например: «Моя жизнь идет в соответствии с принципами Гармонии» «Каждый день приносит мне радость и любовь» «Я иду по пути успеха» «Моя жизнь – это здоровье, любовь и счастье!»

Например: Наши отношения с каждым днем становятся все более

«Я верю в бесконечную мудрость своего подсознания и знаю, что ситуация разрешится наиболее благополучно для меня и в соответствии с законами мировой гармонии».

1. Все, что я прошу – исполнится! Сила и мудрость моего подсознания на моей стороне! 2. Господь поможет мне в моих начинаниях, вернув мне сторицей то, что я желаю другим!

«Я спокоен и уверен в правильности своих решений» «Все, что происходит в моей жизни – происходит мне на благо». И т. д.

На практике Воля, которая поможет добиться желаемого, это: 1. Регулярность. Одна визуализация или одна аффирмация не изменит вашу жизнь, только если занятия будут регулярными, вы сможете насладиться плодами своих трудов. Аффирмируйте каждый день: «Я смогу все!» 2. Упорство. Изменения в жизни происходят ни в один момент. Важно уметь ждать изменений и перемен, не прекращая занятий. Неприятные ситуации не перестанут происходить по волшебству – напоминайте себе, что они – последствия старых установок, и упорно идите к своей цели: новой счастливой жизни. Аффирмируйте: «Все, что происходит – мне на благо!» 3. Убежденность. Сомнения неизбежно будут возникать, особенно на первых порах, важно уметь игнорировать их и продолжать движение в заданном направлении. Ищите ежедневные доказательства, что позитивные мысли понемногу меняют вашу жизнь. Аффирмируйте: «Я верю в силу собственного подсознания».

Что такое визуализация? Визуализация – представление себе благоприятной ситуации, которая еще не произошла. Как это работает? Вы сознательно формируете впечатление в сознание о том, чего хотите, которые воспринимаются подсознанием. Подсознание воспринимает эти картины как истину и реализует в реальности. Суть техники: 1. Сформулируйте идею или вопрос, чтобы сформировать необходимые впечатления в сознании. 2. Представьте самую благоприятную для вас реализацию этой идеи или ответ на вопрос зрительно, так, будто ваше желание уже исполнилось. Практические советы: 1. Сосредоточьтесь на самом решении. Мысленно нарисуйте себе картину счастливого разрешения вашей проблемы: например, если вы хотите купить недвижимость, представьте в красках – что это за дом или квартира, и т. д. Чем четче вы представляете себе цель, тем проще ее визуализировать. 2. Визуализировать лучше и проще в расслабленном, спокойном состоянии. 3. Нарисовав предварительную картину, добавьте ей красок и удерживайте эту картину в голове не менее 10 минут. 4. Необходимо достигнуть такого состояния, когда появится ощущение, что вы находитесь внутри этой картины. 5. Одного раза – недостаточно. Визуализируйте желаемую картину ежедневно. 6. Игнорируйте любые возникающие сомнения, просто не обращая на них внимание.

Если вы испытываете душевную боль – не игнорируйте ее и не закрывайте в сердце, признайте ее, сформулируйте подходящую аффирмацию и проработайте ее: Я чувствую легкость и радость, каждую минуту божественная благодать проникает в меня. Я дарю любовь миру, и она возвращается ко мне из всех точек Вселенной, многократно умноженной. Я всегда мысленно благодарю людей, встреченных на своем пути, и извлекаю уроки из всех жизненных ситуаций.

Наше тело задумано здоровым, болезнь не является нормой. Если вы ощущаете боль, сформулируйте научную молитву или аффирмацию подобным образом: Мое тело создано совершенным и здоровым. Я под защитой силы подсознания. Мое тело имеет способности самоисцеляться. Я живу в здоровом и радостном мире!