Цитаты из книг автора «Александр Антонов»

Если рассмотреть причины проблем клиентов, можно выделить уровни, с которыми они связаны. Это может быть физический уровень, ощущений, эмоций, мыслей, событий, ценностей и смыслов или идеалов.

Примером привязки к голосу можно привести следующие внушения: «сейчас для вас нет ничего важнее моего голоса… все посторонние звуки уходят… становятся дальше… когда вы слушаете только мой голос…», «в то время когда вы слышите окружающие звуки… эту спокойную музыку… слышите мой голос… который как и любой звук… всего лишь волна… которая проходя через ваше тело… может становиться картинками… другими звуками… или ощущениями вашего тела…» и тому подобные.

Таким образом, становится понятно, управление своей психикой – ключ к вашей счастливой, здоровой и успешной жизни.

Давно известно, что многие открытия, удивительные физические возможности достижимы путем определенной настройки своего мозга (психики). Равно как и многие болезни, неудачи кроются в нас, где-то глубоко в бессознательном.

внушения от его имени. «как говорил великий мудрец – чтобы излечиться от любой болезни… вы можете успокоить свой ум… отпустить все мысли… представить воду… наблюдая за игрой солнечных лучей… сосредоточиться на их игре… и через некоторое время удивиться… состоянию максимальной расслабленности и сосредоточенности», «когда мой друг рассматривал картину… по его словам он сначала… рассмотрел детали лица… моей одежды… а затем его взор рассеялся… он увидел образ целиком… он стал расплываться… и закрыв глаза образ оставался перед его взором… он дарил приятные ощущение радости… избавил от роящихся мыслей… позволил расслабиться… отдохнуть…

выбор, но каждый из вариантов для нас является приемлемым. Это один из мощнейших инструментов воздействия. «Ваши глаза могут закрыться сейчас или чуть позже», «вы можете погружаться в транс в своем темпе», «вы можете погружаться в транс с открытыми или закрытыми глазами», «уже сейчас вы избавитесь от 80% ваших симптомов или освободитесь от них на все 100%».

высказывание для наведения транса: «по мере того как голос… который вы слышите звучит… наполняет пространство вашего разума… вы можете замечать как ваше тело… становится все более тяжелым… теплым… ваши руки все сильней давят на бедра… и голос меняется позволяя… все глубже погружаться в состояние полного расслабления… с каждым словом… все глубже и глубже», «возможно вы сможете сейчас… уловить тонкую волну… расслабления и покоя… пробегающую по телу… которая может усиливаться… скаждым выдохом… позволяя чувствовать себя более спокойно… расслабленно… в безопасности…»

Слово трюизм означает банальность, то есть аксиома или банальная истина. Примером данного оборота можно приводить следующие высказывания: «за облаками всегда есть солнце», «каждый человек может позволить себе расслабиться в любой момент времени», «глубокий и крепкий сон позволяет наполниться силами, для нового дня» и тому подобное.

то, что во втором случае исчезает понятие гипнабельности, поскольку завуалированная форма внушений создает впечатление, что клиент управляет процессом, и направлена на снятие сопротивления и вызов доверия к терапевту. Данный эффект достигается тем, что формулировки внушений не подразумевают прямого давления и носят обобщенный характер, оставляя степень свободы клиента внутри заданного направления.

В первую очередь стоит заметить, что если в классическом гипнозе состояние внушенного сна является специфическим для клиента, то в модели гипноза Милтона Эриксона это состояние обычное и привычное для каждого человека. Оно реализуется по несколько раз в день, например, перед засыпанием, в период пробуждения, когда мы задумываемся о чем-либо и отрешаемся от окружающей атмосферы, смотрим на облака, забывая о времени и так далее.