Пора продолжить движение в сторону обновления. Мы уже выполнили стартовое действие, когда позвонили знакомому, которого не слышали больше года. Это было внешнее изменение: было произведено действие, которое изначально не планировалось. Равновесие нарушено. Идем дальше. Теперь очередь изменения внутреннего, то есть того, что в прямом смысле касается вас. Пусть это тоже будет что-то малое, незначительное. Направляйте свой корабль в открытое море.
«Зона комфорта» – это одно из понятий, которое, уж простите за выражение, превратили в попсу. Много очень важных слов потеряли свой изначальный смысл из-за частого неуместного упоминания. Еще пример: «функционал». Отличный термин, но порой приходится слышать даже о «функционале туалетной кабины». Поэтому, не нужно воротить нос, когда слышите о «зоне комфорта». Я бы, правда, назвал ее «зоной стабильности». Само слово «комфорт» подразумевает, что человеку в нем пребывать приятно, ему именно комфортно, то есть очень удобно. На самом деле ему может быть совсем неудобно и весьма неприятно. И тем не менее, он предпочитает оставаться в этой зоне. Скажем, если курильщик страдает от своей вредной привычки, ему могут приходить мысли о том, что пора ее бросать. Он кашляет каждое утро, чувствует неприятный запах изо рта, терпит упреки окружающих некурящих. Да еще и одышка стала мучить после пробежки за уходящим автобусом. Какие уж тут комфорт и удобство? Их здесь нет, а есть «стабильность». Заключается она в том, что когда возникает желание закурить, надо это сделать, – и жажда табака пройдет. На время. А потом снова сначала. Это стабильность. В оппозиции к ней неопределенность – страшные муки отвыкания, потенциальный набор веса, ощущение неудовлетворенности и другие псевдострахи бросающих курить. Это страшно, туда лучше не соваться (напоминает историю с нежеланием основать свой микро-бизнес, верно). Полагаю, что для порядка нужно уточнить, почему здесь написано «псевдострахи». Все дело в том, что в действительности ужасных мук не существует, на стену лезть бросающий курить не будет и, если он тверд в желании избавиться от пагубного пристрастия, шансы на успех велики. Найдите знакомого, у которого это получилось, и расспросите. Проблема в том, что «бросающие курить» – это очень качественная платежеспособная аудитория. Целая индустрия работает ради этой категории потребителей. Различные пластыри, жевательные резинки и прочие подобные товары тоже ведь нужно продавать, верно? Если подумать логически, нужно ли их производителям, чтобы курильщик сумел бросить? Полагаю, что нет, ведь тогда он не будет больше тратить деньги на их продукцию. А что нужно? Надо, чтобы он оставался в статусе бросающего, тогда финансовые потоки не иссякнут.
Но вернемся к основной теме этого дня: началу внутреннего преображения. Сейчас я прошу вас вспомнить школьные годы. А если точнее, те моменты, когда у вас появлялся новый предмет гардероба, который вам нравился. У девушек – юбка, свитер, платье, туфли и так далее. У парней это могли быть брюки, костюм, рубашка или кроссовки, в конце концов. Окунитесь в то чувство, когда у вас появляется обновка, и она вам очень нравится. Вы никогда особо не любили школу, но сейчас вам не терпится туда отправиться, чтобы одноклассники попадали от зависти. И вот утро наступает, и вы уже фланируете по этажам, ловя на себе заинтересованные взгляды. Иногда, после этого дома мама еще и спрашивает: ну как, мол, много было знаков внимания?
Здесь дело обстоит чуть сложнее, чем просто покупка новой вещи. Вы приобретали больше, чем одежду или обувь. Вы приобретали… преображение. Магия быстро уходила и свитер начинал растягиваться, а кроссовки рваться. Все потому, что исчезало очарование новым предметом. Увядание продолжалось до появления следующей обновки. И сегодня она у вас будет, вы вернете радостный праздник. Пускай и совсем небольшой, но тем не менее заметный. В первую очередь, для вас самих.
Теперь немного вспомогательной информации. Сегодня у вас нет задачи совершать что-то экстраординарное. Вы можете сделать тату, если давно собирались и лишь ждали повода. Но решаться на это, а также на пирсинг и другие серьезные изменения не стоит, если вы не уверены в своих желаниях. В этом дне говорится о том, что вы должны что-то поменять, но это что-то, по крайней мере теоретически, должно быть обратимо.
ЗАДАНИЕ 7
✓ Вариант рекомендуемый. Сходите в магазин и купите себе то, что будет вас радовать. Обязательное условие: нужно надеть и носить купленную вещь сразу же, то есть босоножки не покупать зимой. Не нужно тратить много денег, достаточно любой мелочи, но которая вам будет по вкусу. Изысканный чокер, интересная брошь, симпатичный галстук, забавный значок или даже просто яркие новые шнурки. Купите и сразу носите.
✓ Вариант минимальный. Я прекрасно понимаю, что у всех разная финансовая ситуация. Есть те, у кого на счету каждый рубль, и в этом нет ничего предосудительного. Жизнь многогранна, и на своем Пути человек может купаться в роскоши, а потом собирать по копейке на хлеб (либо наоборот). Поэтому я даю вариант, как можно выполнить это задание без траты денег. Вам нужно изменить что-то в вашем внешнем виде. Сделайте другую прическу или, как минимум, просто уложите волосы как-то по-новому для вас. Придумайте необычную комбинацию одежды. Сделайте ваш собственный авторский микс. Как вариант, просто одолжите на день что-то у ваших друзей и подруг.
✓ Сфотографировать, что именно стало новое
В тексте пояснить суть обновления и ваши ощущения при этом
Выложить с тегом #открытаякнигадень7
_______________________
_______________________
_______________________
#открытаякнигадень7
Сейчас вам нужно составить план вашего обычного дня. Неважно, в какой именно день вы занимаетесь этим упражнением, распишите тот, когда вы работаете или учитесь. Особенно внимательно подойдите к периоду, когда вы уже вернулись домой. Если вы заняты на такой работе, где каждый день проходит по-разному (например, вы – тележурналист), то выберите какие-то блоки, которые можно выделить по задачам. Даже в непохожих, на первых взгляд, днях можно найти немало общего, если поставить перед собой такую задачу.
Как вы помните, время очень не любит, когда его убивают. Сейчас вам надо составить список того, что у вас отнимает ценные минуты и часы. Вы прекрасно знаете, о чем именно идет речь в вашем случае. Запишите это в порядке убывания, то есть на первое место ставьте ваш самый жестокий хронофаг (термин из тайм-менеджмента – пожиратель времени). Что у вас в лидерах? Сериалы? А может быть, видеоигры? Или, скажем, пустое по своей сути (то есть изначально бесцельное) листание лент в социальных сетях? Знаменитый Аллен Карр в свое время сравнивал алкогольную зависимость с сарраценией. Знаете, что это такое? Это хищное растение, эндемик Северной Америки. Оно поедает насекомых, которые залетают на его ловчий лист, одурманенные ароматами нектаров. Дальше насекомое постепенно сползает вниз растения по трубке. Волоски-шипы саррацении растут таким образом, чтобы двигаться внутри нее можно было только внутрь. В итоге насекомое оказывается в ловушке. Но с одной стороны выбраться трудно из-за тех самых шипов, а с другой, сама муха уже сыта и малоподвижна, ее крылья в сладкой тягучей жидкости.
Мы можем пойти дальше и сравнить с сарраценией любого убийцу времени. Ежедневное многочасовое «зависание» в видеоиграх только на первый взгляд безопаснее алкоголизма. По сути, это такой же побег от реальности. Я уже писал в свое время о том, почему многие представители молодежи так стремительно хотят убежать от жизни и спрятать голову в виртуальный песок. Почитайте «Книгу, которой нет», если хотите узнать подробности. Здесь же лишь скажу о том, что в виртуальности неудачник чувствует себя значимым. У него там много денег, силы и власти. А что на самом деле? «Хвосты» по учебе, безденежье и проблемы в личной жизни. Неудивительно, что все свободное время такой человек будет стремиться проводить перед монитором. Не обольщайтесь, если вы не из числа подобных персонажей. Если по утру вы первым делом тянетесь к смартфонам, чтобы посмотреть обновления, то это ненамного лучше. И вообще, обратите внимание, как много стало людей, которые при неловкой ситуации или просто от безделья лезут в телефоны. Там нет ничего важного или срочного, но у них срабатывает сигнал «ты давно не смотрел соцсети», и они уже тянутся за гаджетами. На что похоже? На курильщиков, конечно. Только там зависимость от никотина, а тут от… информации (преимущественно развлекательного толка). Первый шаг к победе на этом фронте – осознание противника. Каждый раз, когда бесцельно лезете за «трубкой» или планшетом – одергивайте себя. Спрашивайте, для чего именно мне сейчас интернет? Уж не для того ли, чтобы убить время?
Странные люди вокруг нас. Их становится все больше. Те, которые гордятся, что у них нет свободного времени. У вас есть такие знакомые? Они бравируют тем, что заняты практически круглосуточно – забывают поесть и не успевают поспать. Основная работа, подработка на полставки и еще заказы в качестве фрилансера. Эти мужчины и женщины не понимают, что всю жизнь тратят на работу. Конечно, кто-то из них просто таким образом пытается убежать от серьезного разговора с собой (у меня так много работы, что о замужестве думать просто некогда). Но в основном во главе угла стоит просто желание больше зарабатывать. Парадокс в том, что далеко не всегда больше всех денег делают люди, которые «пашут» как Папа Карло. Есть много состоятельных людей, которые успевают отдыхать каждые два месяца. Еще одна причина, по которой люди превращаются в трудоголиков, – желание выглядеть в своих глазах важным человеком. А как же! Раз у меня столько обязанностей на разных работах, значит я чего-то да стою. Помните, каждый из нас чего-то стоит. Просто это «что-то» надо развивать, инвестируя время в разработку талантов. В начале своего творческого пути «Роллинг Стоунз» также были трудоголиками. Но они при этом занимались творчеством и «копали вглубь», то есть их доходы со временем начали расти за счет увеличения гонораров за выступления, а не за счет увеличения количества самих концертов, улавливаете мысль? Тем, кто света белого не видит, трудясь в двух-трех-четырех фирмах, такое не грозит. Они так и будут получать больше денег только в том случае, если взвалят на себя еще больше груза. Вопрос лишь в необходимости всех этих денег. То есть, если даже у человека получится заработать крупную сумму, что он будет с ней делать? У него три работы, ему просто некогда сделать паузу, чтобы насладиться жизнью. И если такие люди и вырываются в отпуск, то это представляет собой довольно жалкое зрелище: загулы, «мертвецкий» сон и нытье по поводу того, что отдых скоро закончится.
ЗАДАНИЕ 8
✓
О проекте
О подписке