Цитаты из книги «Открытая Книга. Измени мир, начиная с себя»

Работайте над собой и собственным примером мотивируйте людей на изменения к лучшему.

Вам не нужно оправдываться за то, какой вы есть. Ни перед кем. Даже перед самим собой.

задачи, которые вы ставите перед собой, должны быть для вас сложными, но выполнимыми

надо начинать с отказа от раздачи советов. Я думаю, что вы понимаете – речь о тех советах, которые прозвучали без просьбы их озвучить.

Вы, кстати, никогда не задумывались, почему в цифровую революцию выжила именно книга? Фильмы ушли с кассет, музыка с дисков. Но книга по-прежнему жива. Да, много есть электронных ридеров, и я не против них, это тоже помощники по жизни. Но печатное издание все еще на коне. Я уверен, что каждая книга жива, и она наполняется энергией своего владельца.

10 навыков, которые я хочу приобрести (научиться плавать брассом) 10 материальных ценностей, которыми я хочу обладать (автомобиль Fisker Karma) 10 ощущений, которые я хочу испытать (ветер в лицо во время летней поездки на кабриолете по улицам Майями) 10 мест, в которых я хочу побывать (канатная дорога у вулкана Тейде на острове Тенерифе) 10 поступков, которые я хочу совершить (прыгнуть с парашютом)

15 минут работать над одной задачей сфокусировано. Не важно, что именно это за задача. Вы можете работать и делать регулярные дела. Либо пылесосить дома. Сочинять музыку. Что угодно – главное, чтобы вы поставили таймер перед собой и четверть часа не отвлекались ни на что, если это не вопрос жизни и смерти. Это важно – повысьте свой уровень внимательности ко всему, чем вы занимаетесь

Yes – «Magnification» 2. Van Der Graaf Generator – «Afterwards» 3. Genesis – «Carpet Crawlers»

Якорем называется определенное повторяющееся событие.

Осознанность – это когда вы понимаете, где вы находитесь, что сейчас делаете и для чего.