Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Излишним также бывает переживание о случившемся, которое никак не помогает, но забирает душевные силы.

Вроде все по отдельности очень даже безобидно, но если соединить все лишнее вместе, то мы много времени нашей жизни тратим на ненужные вещи, которые не только не делают нас счастливее, но и отнимают время и силы. Перед приходом гостей, мы всегда убираем в доме, так и перед приходом новых привычек, важно навести порядок в своей жизни.

Поэтому важно смотреть на жизнь комплексно и менять ее системно.

Одна хорошая привычка может упростить вашу жизнь и высвободить много свободного времени, места и денег. Выбросьте все то, чем не пользовались больше года, включая мебель, шкафчики, посуду, одежду, файлы на компьютере, фото. Потом через время спросите себя, изменилось ли что-нибудь, не хватает ли чего-нибудь? Ответ будет однозначным, что стало как-то свободнее, все необходимое под рукой, очень легко и быстро находится, а про выброшенное никто и не вспоминает, потому что оно не нужно.

В древней Греции одной из главных добродетелей был ум. Именно из тех времен к нам дошло много выдающихся трудов по философии. Причем в те времена философия имела иной смысл, чем сейчас. В те давние времена философия объединяла в себе все знания. Это была наука всех наук. В те времена было популярно принадлежать к школе видного учителя, постоянно устраивались публичные дискуссии, где выявлялся самый умный. В то же время греки уделяли большое значение человеческому телу и считалось, что у красивого человека красивая душа. В Древней Греции был развит культ красивого тела и, соответственно, развита физическая культура. Именно из тех времен к нам дошло много обнаженных скульптур красивых мужчин и женщин.

Однако, если снег не выпадет, то его попросту не будет. Если траву не посадить, то она не взрастет. Если не начать меняться и не культивировать хорошие привычки, то жизнь к лучшему вряд ли поменяется.

В конце книги я оставлю ссылку [6]  на бесплатный тренинг “Измени свою жизнь за 21 день”, в котором есть подробная инструкция, как начать заниматься спортом с подробными описанием, как делать то или иное упражнение и как правильно бегать, чтобы не уставать и получать удовольствие.

Заинтересоваться саморазвитием – это равносильно поступлению в наивысшее учебное заведение, на сверхсекретный элитный факультет.

Также надо поступать с плохими привычками, за один день вы от них не избавитесь, ведь вы их приобретали не один день, а порой и всю жизнь. Возьмем для примера курение, если обычно человек курит 20 сигарет в день, следующую неделю можно курить по 15 сигарет в день, еще в следующую по 10, и так далее, пока вы не перестанете курить вовсе.

Вся наша жизнь соткана из привычек