Цитаты из книг автора «Алекс Байхоу»

Представьте качели, на которых качается ваш друг, они качаются очень сильно, уже ваша очередь кататься и вы решили остановить их. Если их попытаться остановить одним движением, то ничего хорошего из этого не выйдет, можно только пораниться. А вот если притормаживать их потихоньку, то постепенно скорость снизится и качели остановятся.

Везде есть свои закономерные причины, следствия и обратные стороны. Важно встать на сторону наблюдателя, а не стараться дать оценку. Давая оценку, мы прежде всего зацикливаемся на себе и своем отношении к происходящему.

Самый важный механизм приобретения или бросания привычки – это повторение или прекращение повторения того или иного действия.

Ваше понимание счастья, ваше текущее физическое состояние, ваше материальное благосостояние, ваш уровень развития интеллекта – это многоуровневые комплексы привычек, которые привели и удерживают вас именно на том уровне, на котором вы сейчас находитесь.

Самая пагубная привычка почти каждого человека – это захламление своей жизни ненужными вещами, мыслями, действиями и отношениями.

Важно заниматься тем, что ты любишь, жить с тем, кого любишь и чтобы поступки, слова и мысли исходили с любовью.

Очень важно воздерживаться от оценочного суждения реальности и ценностей.

посещать семинары, вебинары и курсы

Возможно, вы замечали людей, которые очень эрудированны, знают много фактов, но как-то не приспособлены к жизни и даже простому человеческому общению. То есть они нагружены знаниями, которые наверняка формируют их картину мира, но эти знания не дают человеку понимания устройства мира. Как будто они в своей каше варятся и не могут узреть простых вещей.

Метод Леонардо да Винчи – спать 2 часа в день. Суть метода заключается в том, что нужно спать по 20 минут каждые 4 часа. Метод работает и, действительно чувствуешь себя бодро. Но если вы пропускаете один из приемов сна, все идет наперекосяк, чувствуешь себя уставшим и разбитым.