Марина Совва
Самара
@marinasowwa

Работаю копирайтером. На курс пришла с запросом системы (до этого было в основном самообразование из разных источников), обратной связи и полезных инструментов. Получила все сполна и немного больше.

У страха глаза велики

Все говорят: страх можно побороть, только пойдя ему навстречу. А что дальше делать с этим, не говорят. А ведь там и зарыта основная ловушка.

Ты делаешь шаг. Погружаешься в ситуацию, в которой тебе до жути страшно. Разводишься или соглашаешься на собеседование в мега-крутой компании. Увольняешься, чтобы уйти на вольные хлеба или говоришь «да» новому мужчине после стольких обид и разочарований с другими. Это неважно. Ты прыгаешь в омут с головой.

И тут начинается самое интересное. Страх начинает к тебе подкатывать. И этот изощренный пикап всегда происходит в неподходящий момент. Вот ты сидишь на работе и вдруг понимаешь, что то самое собеседование уже завтра. Сердце сжимается, в голове сотни «а вдруг», потом «да зачем же я» и финальное «надо все вернуть взад». Рука тянется к телефону.

Вот! Вот тот самый момент, когда почти 90% людей начинают вести себя неправильно.

Ведь, как это бывает после решения вернуть все на круги своя:

– ты либо начинаешь себя ярко и шумно отвлекать от страха – кино, вино, домино и прочие прелести.

– либо поддаешься страху и возвращаешься в исходную точку.

И то, и се губительно – ты либо наращиваешь внутри стрессак, который не даст насладиться победой и может привести к провалам. Либо и вовсе убегаешь, как последний трус.

Для себя я вывела только один способ отшить страх. В тот момент, когда его липкие руки начинают обвивать мое сердце (обычно у меня это так происходит, а кому-то сжимает грудь, у кого-то комок в горле) я глубоко вдыхаю и…

Говорю себе: «Ну вот этот момент страха. Вот оно знакомое ощущение. Я сейчас боюсь. И это НОРМАЛЬНО. Я побуду в этом ощущении и оно пройдет».

Потом я становлюсь наблюдателем. И смотрю на страх несколько отстраненно. Как на факт. Без углубления в панику.

Когда становится легче, я говорю себе: «Вот и все, а ты боялась. Молодец».

И все. Со временем он подкатывает все реже, и реже, как любой пикапер после отказов. Потом и вовсе пропадает. А вы дальше идете к цели. И вот счастье от того, что дошли до цели остается. И это реально круто.

Расскажите, вас страх заставлял повернуть назад?

Счастье быть одной

Немного неловко писать на эту тему. И даже не принято как-то. Если ты женщина и при этом к тебе не прилагается мужчина – система кричит ERROR.

И моя в том числе. Поэтому, вы сейчас не увидите здесь ярой пропаганды: «Девки, бросайте мужиков. Нафиг они вам сдались. Айда ко мне на свободу, тут хорошо!». Но увидите #мыслисоввы, что быть одной – не значит грустно влачить свое существование.

Я сейчас одна. И мне ХО-РО-ШО (голосом Славы из «О чем говорят мужчины). Да, надеюсь, это временно. Почему надеюсь? Потому что без мужчины жить всю жизнь – это лишить себя многого. И дело тут не только в нехватке мужской силы и помощи. Дело в эмоциях и чувствах.

В ощущении мужской близости, физической и духовной. В ощущении себя девочкой, которая всегда набирает один и тот же номер, если что-то случилось и срочно требуется помощь или поделиться.

В трепетном предвкушении комплиментов и восхищенных глаз, когда ты час собиралась, чтобы пойти с ним в кино. Ну или провела полдня на кухне, готовя его любимое блюдо. Хотя готовить ты в принципе-то не очень любишь.

Все это должно быть в жизни каждой женщины. НО! Быть одной – это тоже иногда хорошо.

Хорошо самой распоряжаться своим временем. Хорошо перед сном пройтись по своей уютной квартирке и порадоваться, как ты хорошо ее под себя обставила (и не споткнуться ни в одной комнате о кучу носков). Хорошо пойти в кино, когда в голову стукнет и на то, что хочется именно тебе. И еще есть как вздумается, и когда вздумается, и что вздумается.

Хорошо ничего ни от кого не ждать. Иногда. Не во всех случаях.

Хорошо, ходить на танцы или решить внезапно полететь с детьми в отпуск. Да много, что хорошо. Да, все это может быть и в паре, скажете вы. Но я о другом, что все это может быть и когда ты одна. И от этого тебе ХО-РО-ШО.

Шик и пицца

Насколько у вас вообще сочетаются эти понятия? На 0,1%? А я вот сейчас попробую вам их соединить в одной 100%-ой картинке.

Представляйте, серо-голубые стены, на потолке лепнина. В углу огромный бордовый бархатный диван. Он стоит буквой П и обнимает массивный дубовый стол. На полах, естественно, паркет.

Пока вы переводите дух и соотносите вывеску «Пиццерия» с той королевской Нарнией, в которую вы случайно попали, к вам подходит администратор. Она вежливо с вами здоровается и спрашивает, не заказан ли у вас столик.

И тебе как-то неловко. Потому что ты водитель газели на выходном, и вообще-то зашел сюда с друзьями выпить пива и наесться пиццы.

Но отступать поздно. Позади… Крутая лестница с зеркалами по обеим сторонам. Поэтому ты надеваешь «покерфейс» и выдаешь: «Нет, а без брони пива выпить нельзя»? Получаешь милейшую улыбку и ответ, что можно и даже нужно. В пиццерии почти никого. Какая-то дофига серьезная девушка с ноутбуком сидит и отчего-то пялится, а потом строчит, пялится и строчит. Ну да ладно. Запах мясной пиццы настраивает на позитивный лад и даже как-то расслабляет.

Когда приносят тоненькое меню в кожаной коричневой обложке становится как-то попроще. Несмотря на золотые вензеля и каллиграфически выведенную надпись на нем. Два заламинированных листа разных наименований пицц. Алкоголь. Чай, кофе, десерты. Все очень даже знакомо. Да и плазма с Биланом, поющим: «Слыыыыышь» тоже сбивает налет роскоши с этого места.

Но вот все самое страшное позади. В организме плещется второй литр пива. И ты уже чувствуешь себя частью это шикарной обстановки. Словно эти вензеля на меню выводила твоя рука, этот мягкий диван выбирал лично ты, а лепнину для тебя изготавливал лучший ремесленник округи.

«Эх, рябчиков сейчас бы!» – думаешь, потягиваясь, берешь пятый кусок пиццы и подмигиваешь девушке с ноутбуком. Шииииик.

Украли!!!

У Человека украли Счастье. Просто одной холодной ночью вломился злой Демон по имени Лайер, заглянул в душу и украл у Человека Счастье.

Сначала Человек не хотел в это верить. Каждый день, просыпаясь без Счастья он, перед тем, как открыть глаза, молился, чтобы все это был сон и Счастье было рядом. Но его не было.

И решил Человек отправиться за своим Счастьем. И обратился он к королеве того государства – Мудрости. И сказала ему королева: «Чтобы найти свое Счастье, нужно пройти испытания, которые не каждому под силу». Вздохнул Человек. Но без Счастья жизнь ему была не мила. Согласился он на испытания.

И дала королева ему карту, где Демон Счастье держал. И пошел Человек.

Дорога его лежала мимо топей глубоких. Тянули они его в пучину грусти и печали. Но построил Человек опоры из добра, веры и понимания, и прошел сквозь топи. За это местный Лорд подарил человеку мешок золота.

Встретила на пути Человека толпа. Бросали в него камни, осуждали, мол как ты мог потерять свое Счастье. Это ты виноват. Ведь ты должен держать и охранять его.

Молча прошел Человек. И отбивались эти камни об защиту близких и родных. И летели камни обратно в толпу. Перестала она осуждать. Обратилась к своим проблемам. Нашла тоже поддержку и стала добрее.

Прознал про то Демон и решил устроить Человеку ловушку. Подкинул ему оборотня в обличье Счастья. Но почувствовал Человек ловушку сердцем. И прогнал оборотня.

Пришел Человек к Демону: отдавай, говорит, мое Счастье. Тогда сражайся, отвечает ему злое чудище.

Не буду я с тобой сражаться, говорит Человек. Открыл он свое сердце и ослеп Демон в свете его. А Человек схватил свое Счастье покрепче и унес в свой дом. С тех пор и живут вместе, припеваючи. И с ними вместе добро, любовь, поддержка, вера и богатство. Хорошая получилась компашка.

*******

«Я полистал твою ленту в инстаграм. Как твои дела?»

«Тогда ты знаешь все. Даже и не знаю, что тебе рассказать».

«Правду».

А правда в том, что это и есть правда. С этих страниц не слетают заголовки глянца или строки из художественных романов. На этих страницах я, какая есть. «Спрятанная в нескольких коконах, словно матрешка, которые прячутся одна в другой, и открывая их, ты… достаешь ту, которая помещается в твоей ладони».

Хотелось бы, чтобы эта фраза из романа «19 минут» была про меня. Так это женственно, чувственно, беззащитно. Но нет. Мои матрешки нельзя сложить одну в другую. Их можно только выстроить в ряд на полочке.

Они взаимозаменяемы. И нет той маленькой и беззащитной. Есть только большая и беззащитная. А еще большая и сильная. И с ней рядом большая и авантюрная. И через одну – большая и осторожная. Есть большая и думающая. А есть большая и чувствующая. Есть мягкая, а есть настойчивая. И обе большие.

И все здесь, все в этих постах, под моими фотографиями. И да, я надеюсь, что от этого не становлюсь менее женственной или менее чувственной. В больших матрешках свое очарование.

Есть люди, которые меня порицают. Мол, нельзя же все вот так выставлять напоказ. Должна быть какая-то тайна. Наверное, должна. У кого-то. У меня нет. Я так живу, так чувствую, мне так хорошо. И точно знаю, что своими откровениями я не делаю никому плохо.

Здесь вы не увидите «интриги, сплетни, расследования». Здесь есть только я, мои дети, моя жизнь. Со всеми чувствами по отношению к тому, что происходит в ней. Со смехом, радостью, весельем, болью, грустью, размышлениями. И никакого двойного дна.

Спасибо вам за то, что вы со мной.

Любовь Фетисова
Новосибирск
@fetisova_luba

Я журналист, но последние пару лет потеряла интерес к некогда любимой профессии и стала казаться себе абсолютной посредственностью. На курс шла не столько за новыми инструментами, сколько за встряской и эмоциями. В итоге получила гораздо больше. Теперь не сомневаюсь в том, что я – классный автор.

*******

«Ты должна ее найти!» – напутствует редактор и отправляет меня в командировку. Ни имени героини будущего сюжета, ни ее адреса у нас нет. Есть вводные: в Югорске женщина спасла девочку от педофила. Из конкретики – дело было во дворе общежития. «Это сужает круг», – оптимистично решаю я, и мы отправляемся. Мы – это маленькая команда: журналист, оператор, водитель. Спустя 5 часов и почти 400 километров тряски по отвратительной дороге, мы на месте. И вот тут меня ждет сюрприз. Нет, не так – С Ю Р П Р И З. Город почти целиком состоит из одинаковых общежитий. Объективно понимаю, что отведенного на командировку времени не хватит, чтобы все их изучить. Осматриваюсь, мысли разбегаются тараканами. Нужно срочно что-то придумать.

Журналист – он же как начальник на съемочной площадке, и сейчас на меня с недоумением смотрят две пары глаз. «Давай пока наберем планы города», – предлагаю оператору, а сама продолжаю думать-думать-думать. Редкие прохожие на мой вопрос об отважной женщине лишь пожимают плечами. Город не знает своих героев. ⠀«Прокатимся по дворам», – говорю водителю и уже почти в панике смотрю по сторонам. Ну где же ты? Я ВЕДЬ НЕ МОГУ ПРОИГРАТЬ. Как назло, дома, словно под копирку: двухэтажные, два подъезда. Безлюдно. В одном из дворов замечаем играющих детей. «Пойду поснимаю их», – — проявляет инициативу оператор. И пока он работает, я практически рыдаю от безысходности. Ну как в тридцатитысячном городе найти тетку без имени и даже примерного адреса?

Выхожу из машины. «Дети, а вы не знаете тетеньку, которая на прошлой неделе спасла девочку от плохого дядьки?», – спрашиваю просто чтобы не молчать. «А, дак это моя мама», – отвечает девчонка лет девяти и продолжает что-то рыть в песочнице.

Б И Н Г О!!!

Пять минут спустя нужная нам женщина, кутаясь в халат, уже рассказывает перед камерой свою историю. Иногда она сбивается и смущенно замолкает – роль телезвезды ей непривычна. А вокруг с воодушевлением носится оператор. Камера пишет: общий – средний – крупный – деталь. Улыбаюсь. У нас снова все получилось!

*******

Хочешь бросить курить – спроси меня как!

Я курила много лет. Сначала это было крутостью, потом зависимостью. Подрастали дети, курила втихушку. И в какой- то момент пришло понимание – хочу бросить. Мамины руки в памяти детей должны быть теплыми, мягкими, с легким запахом цветов, а не табачины. Во всяком случае, я так чувствую. ⠀

За мой 15-летний стаж курильщика (пишу сейчас и ужасаюсь, до чего он большой) попытки «завязать» уже были. Алан Карр со своим «Легким способом» не убедил. Да, я читала эту книгу вдумчиво, пошагово выполняя рекомендации. Но не верила ни самому автору, ни его методике. Кстати, никто из моих близких, пытавшихся бросить курить с Аланом, дымить так и не перестал. Маякните, если ошиблась.

Таблетки-заменители никотина. «Просто съешь ее, когда захочется выкурить сигарету, и желание тут же пропадет», – говорит реклама. Уже через упаковку они воняют так, что нет желания брать их даже в руки, не то, что в рот. Туда же никотиновые леденцы и жвачки.

Пластырь. С ним когда-то то бросал курить мой отец. Приклеил, затянулся, вырвало, выбросил (пластырь). Так и дымил как паровоз всю жизнь. В общем, ни один из этих способов меня не вдохновил. Различные гипнозы и кодирования тоже мимо.

И тут меня озарило: есть только один способ бросить курить – взять и ПЕРЕСТАТЬ это делать! Настрой – вот во что я верю. В октябре решила, что с первого января прощаюсь с сигаретами, жила с этой мыслью несколько месяцев. Так и сделала. Первый месяц, когда желание было особенно навязчивым, выручали обычные леденцы. Они были везде: в сумках, карманах, ящиках. Когда стёрла ими нёбо – перешла на семечки. Довольно быстро и они стали не нужны. Появилась новая привычка – жить без сигарет. Не курю год. Что я приобрела, когда бросила?

1) Аппетит. Теперь я ем не кофе+сигарету, а завтрак, обед и ужин.

2) Вес. Да, да. Вытекает из предыдущего пункта, но мне только на пользу.

3) Хороший цвет лица. Я больше не серо-зеленая.

4) Обоняние. Оказывается, вокруг столько разных запахов.

Смогла я – сможешь и ты!

*******

Он говорил, что они просто вскладчину снимают квартиру, а спит он в кухне на полу. Ну да, на пятачке метр на метр сворачивается калачиком здоровый мужик. Нас обманывают ровно до тех пор, пока мы это позволяем. То же самое и с изменами.

Прочла сегодня сердитый пост. Автор на чем свет стоит, ругал/ или ругала, пост анонимный/девушку с редким именем, обвиняя ту в распущенности. Комментаторы разделились. Одни хаяли девицу, решив, что автор – обманутая жена, другие просили номер телефона дамы, не отягощенной моралью.

Но ведь спрашивать-то нужно со своего партнера! А еще с себя, возможно, даже вдвойне. С преступным интересом смотреть по сторонам человек начинает в нескольких случаях: если пофиг на партнера, но прекратить отношения не готов, когда сомневается – а тот ли рядом, еще как вариант – от обиды. Есть, конечно, хронические гуляки, но их не так много. Я продолжаю верить, что нормальных людей в мире больше.

Не обязательно быть подлым человеком, чтобы начать новые отношения, не завершив предыдущие. Порой нас держат дети, налаженный быт, привычка, отсутствие тыла. Тогда параллельные отношения могут тянуться годами. Мы можем сомневаться – действительно ли рядом с нами именно ТОТ человек. И начинаются метания, поиски, но этого, привычного, на всякий случай держим поблизости. Некоторые изменами вымещают обиду.

Мне встречались два типажа обманщиков. Первый – в начале текста, а второй был из касты сомневающихся. Интересный персонаж. Наша с ним история случилась в те далекие времена, когда я была тонкой, звонкой и скакала в -40 в капронках. Тогда-то и был у меня Он. Ну как был – и был и не был, и, как позже выяснилось – не только у меня. Одной ясной ночью, когда человек видел пятнадцатый сон, а в моей голове весело играли пузырьки шампанского, я залезла в его телефон. НЕ ПОВТОРЯТЬ! ВЫПОЛНЕНО ПРОФЕССИОНАЛОМ! А там сообщения девушке. Много. В общем, мы с шампанским ей написали, познакомились. Девушка пригласила в гости. Я вызвала такси и в ту квартиру больше не возвращалась.

*******

В морозы на улице особенно скользко.

Пожилая женщина бежала за автобусом и упала. Тучная, с огромным рюкзаком на спине – было понятно, что сама она встать не сможет. На помощь бросились прохожие. Женщина стонала, жаловалась на сильную боль в ноге. Подняли, помогли забраться в пригородный автобус. Из рюкзака что-то потекло, в салоне резко запахло уксусом.

Ее звали Вера. В свои 70 лет она продолжала работать. Ну как работать – торговала заготовками в социальной лавке, благо, мэрия установила такие практически во всех районах города. За аренду платить не нужно, приезжай пораньше, занимай место. Начинали с 8 утра, а сворачивали торговлю уже затемно. Вот и сейчас, закутавшись в потертый пуховик, Вера возвращалась домой. От холода запотели стекла стареньких очков. С ними она не расставалась уже лет семь, с тех пор, как окончательно испортила зрение, просиживая за вязанием ночи напролет. А что поделать – нужно было поднимать внучку.

Вера достала из кармана цветастый платок, протерла очки. Сняла рюкзак, открыла. Банки побились, но, к счастью не все. Торговля сегодня не шла, удалось продать лишь пару поллитровок с маринованными кабачками. Ну да ладно, на молоко для Танюшки хватит, подумала женщина, в уме прикинув выручку. Возможно, завтра повезет больше. Нет так нет.

Вера давно привыкла к ударам судьбы и воспринимала их с христианским смирением. Вот и сейчас, когда от мороза свело руки, а по ногам из рюкзака потек ледяной рассол, она лишь вздохнула. Другой на ее месте выругался бы, психанул, но не Вера. Поплотнее закутавшись в пуховик, она пристроила рюкзак у ног так, чтобы он не мешал другим пассажирам, и задремала.