Цитаты из книг автора «Аджан Чаа»

Поначалу вы делаете всё медленно, работая над тем, чтобы стать осознанным.

Ум должен быть открыт для всего опыта, без потери равновесия и впадения в эти крайности.

Когда вы видите, что вещи в мире – банановые очистки, которые не имеют для вас никакой ценности, то можете свободно ходить по миру без беспокойства или причинения вреда живым существам. Это путь, который приведёт вас к свободе.

В конце концов по мере продвижения по пути вы придёте к пониманию, что ничто в мире не имеет существенного значения. Здесь не за что держаться.

Только когда сердце сосредоточено и спокойно, может возникнуть настоящая мудрость.

Вы должны использовать своё сосредоточение не для того, чтобы временно пребывать в блаженстве, а для того, чтобы как можно глубже изучать природу ума и тела.

Практика медитации сидя заключается в том, чтобы позволить вашему сердцу стать спокойным и сосредоточенным, а потом использовать это сосредоточение для того, чтобы рассматривать природу ума и тела.

Не пытайтесь получить что-либо от практики.

если у вас ещё присутствует желание достичь чего-либо, вы никогда не обретёте покой.

Вот несколько вещей, которые помогут справиться с беспокойством и неспособностью сконцентрироваться: • Ешьте очень мало. • Ни с кем не разговаривайте. • После еды возвращайтесь в свою хижину, закройте двери и окна, укутайтесь во все свои одежды и сидите, вне зависимости от того, как вы себя при этом чувствуете. Таким образом вы сможете увидеть беспокойство напрямую. Когда чувства возникают, исследуйте их и осознайте, что это только чувства.