Цитаты из книг автора «Адель Линн»

сканирование даст вам максимально полную и объективную информацию, которую вы в дальнейшем сможете использовать при выстраивании отношений с другими людьми.

Тренируйте этот навык наблюдения «со стремянки», сидя где-нибудь, где вам не нужно взаимодействовать с окружающими.

Его основная функция — помочь вам учиться на собственном опыте, как положительном, так и отрицательном, чтобы начать наконец жить собственными целями и идеалами.

Человеку, который знает, куда идет и к чему стремится, гораздо проще определить, какой тип эмоциональных реакций ему поможет, а какой — помешает. Осознанные цель и видение позволяют понять, зачем вообще что-то делать.

Личное влияние — это то, что отличает лидеров, позволяет воздействовать на цели или устремления других людей. Однако чтобы приобрести возможность влиять, необходимо выстроить прочные связи, научиться сотрудничать и разрешать конфликты.

если я ничего не знаю о своих поступках, мыслях и словах, у меня нет основы для понимания себя

ЭИ — это то, чем мы наполнены и как проявляем себя вовне.

Необходимо научиться анализировать и осмыслять свое поведение в эмоционально критичных обстоятельствах, чтобы действительно извлекать из них полезные уроки. Иначе эмоции улягутся, история подзабудется — и так до следующей ситуации и автоматической на нее реакции

нужно познакомиться с тремя основными компонентами эмоций — когнитивным, физиологическим и поведенческим.

эмоциональное и физическое состояния человека тесно связаны друг с другом.