Цитаты из книг автора «Адам Мамедов»

Медитация – это мощный инструмент, но результаты он дает в перспективе, после регулярного использования. Поэтому не ждите сразу результат в первые 2 дня практики.

мощное средство для проработки всей натальной карты, так как в ней изначально заложен очень большой потенциал для улучшения качества жизни на всех уровнях – от физического до социального и духовного.

Одно из лучших средств, которое можно использовать для проработки Луны и достижения постоянного состояния покоя, – это заниматься медитацией. Причем как я всем говорю, медитация – это самое универсальное

Поэтому наша задача в этом вопросе – разрушить автоматизм и снова научиться контролировать себя и свои эмоции. Эта простая техника очень сильно поможет вам в жизни! Средство №3. Закрой глаза и успокойся

Но не во всех случаях так полезен автоматизм. В деле эмоций он порой приносит больше проблем. Так и происходит, что, когда человек из раза в раз реагирует одинаковым образом на какой-либо внешний раздражитель,

Мозг так устроен, что он стремится очень многое автоматизировать, чтобы не тратить на это свои ресурсы. И в этом есть огромная польза, например, когда ты учишься водить машину. Сначала это кажется невозможным или крайне сложным, но со временем ты даже не задумываешься о том, как одновременно делаешь поворот, включаешь подворотник, меняешь скорость передачи, нажимаешь на педали и при этом разговариваешь с собеседником. Но не во всех случаях так полезен автоматизм. В деле эмоций он порой приносит больше проблем. Так и происходит, что, когда человек из раза в раз реагирует одинаковым образом на какой-либо внешний раздражитель, это переходит на уровень автоматизма.

Несмотря на то, что сама по себе эта практика является простой по «механике» и принципу, в жизни она оказывается гораздо сложнее. И причина тут в том, что подавляющее большинство людей живет вне осознанности, то есть огромное количество жизненных процессов происходит, как будто бы бессознательно – без нашего отчетливого присутствия. Мы кушаем, ходим на работу, едем в транспорте автоматически. Нам не приходится задумываться над тем, а как надо кушать или доби

Поэтому эмоции, которые завладевают нами, которые мы не отслеживаем и не осознаем, – это наши невидимые враги, причиняющие нам огромный вред. При этом мы не в состоянии с ними справиться. Но как только мы начнем их отслеживать, как выслеживает охотник свою добычу, так сразу же начнем освобождаться от их

Здесь работает следующий принцип – если мы что-то осознаем в своей жизни, то мы имеем все возможности для того, чтобы этим эффективно управлять. До тех же пор, пока мы чего-то не осознаем, это для нас остается чем-то невидимым и недосягаемым.

Поэтому наша задача – идти постепенно и планомерно к тому, чтобы быть хозяином своих собственных эмоций. А раз это по умолчанию с трудом дается практически каждому человеку, то мы не будем стараться перепрыгнуть выше своих возможностей, а будем проявлять постепенность.