Цитаты из книг автора «Адам Дж. Джексон»

Все наши воспоминания состоят из мгновений – из тех мгновений, когда вы что-то видели, слышали или чувствовали. Мы не запоминаем годы, месяцы и даже дни – только мгновения. И поэтому мы можем добиться полноты жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Если мгновение является особенным, волшебным, то и жизнь становится такой же особенной и волшебной. Секрет заключается в том, чтобы собрать как можно больше таких мгновений. Другого такого же никогда уже не будет

Решения, принятые сегодня, становятся реальностью завтра.

Есть такая поговорка, – продолжал мистер Браун, – «Живешь ярд за ярдом – жизнь тяжела; живешь дюйм за дюймом – жизнь хороша» . Любое дело становится легким, если его разделить на мелкие фрагменты. Если вы живете в мгновении, у вас не остается времени ни на сожаления, ни на беспокойства, – у вас есть только то, с чем вы непосредственно имеете дело.

Красота фотографий в том, что они сохраняют какую-то долю секунды – долю секунды, которая никогда больше не повторится, – в течение которой мы испытываем эмоции. Вы когда-нибудь задумывались, почему люди так ценят вещи – телевизоры, компьютеры, машины, деньги, одежду, драгоценности?.. Ведь все эти вещи очень легко восстановить. Однако время – единственное, что нельзя вернуть, и все же мы не считаем его ценностью. Это самое дорогое, что у нас есть, но мы склонны расточать его. Воспоминания о прошлом и тревоги о будущем лишают нас настоящего, а настоящее – здесь и сейчас – это все, что у нас есть, все, что мы когда-либо будем иметь.

Секрет не в самом мгновении, а в том, чтобы жить в мгновении, – пояснил мистер Браун. – Счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или даже днях – оно существует только в мгновении.

Спасибо вам, – ответил я. – Вы спасли мне жизнь». Я объяснил ему, что, когда вышел на дорогу, мой ум был занят совсем другими вопросами, и тогда он произнес одну вещь, которая заставила меня серьезно задуматься. Он сказал: «В моей стране говорят: “Единственное место, где нужно жить, – здесь; единственное время, в котором нужно жить, – сейчас”».

Вы представить себе не можете, насколько хорошо себя чувствует человек, когда он верит в свою работу и наслаждается ею. На самом деле, я даже не могу назвать это работой. Это удовольствие.

Медицинские исследования показали, что рутин, биофлавоноид, который содержится в гречке, оказывает благотворное влияние на волны мозга и способен «извлекать» людей из депрессии. Однако в целом очень важно соблюдать питательную диету, основанную на естественных продуктах, – богатую свежими фруктами, овощами и грубым зерном (например, неочищенный рис, овес, ячмень, просо и зерновой хлеб), поскольку такое питание помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает раздражительность и последствия стрессов.

Как однажды сказал Бернард Шоу, «секрет несчастья заключается в том, что у человека есть свободное время на размышления о том, счастлив он или нет».

китаец был прав – каждая проблема приносит с собой гораздо больший подарок, который может обогатить жизнь. Пока вы способны дарить часть себя, пока вы можете чем-то помогать, вы способны найти любовь.