Цитаты из книг автора «Александр Кородецкий»

Сливово-яблочный салат с проростками миндаля

Первые 3 дня клизмы проводят 3 раза в день (в 7 часов утра и в 9 часов вечера). Цель промывания – избавиться от пищевых завалов и липких масс на стенке кишечника.

Очищение кишечника проводится в течение 2 недель. В этот период необходимо ввести в рацион как можно больше овсяных и гречневых каш, сваренных на воде, а также хлеба из муки грубого помола. Каши должны составлять 60 % рациона. Это источники кремния – элемента, отвечающего за работу всего организма.

Правила очищения Последовательность чисток В процессе предварительных чисток шлаки не должны рассеиваться по организму и отравлять его. К тому же очищение не должно мешать другим функциям организма, в частности перегружать выделительную систему. Поэтому начинать очищение организма нужно с кишечника. Затем чистят печень и желчный пузырь, потом почки, лимфу и суставы. Время Выбирая время для очистительных процедур, нужно учитывать активность органов, которые подвергаются чисткам. Например, энергетический канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 часов утра, а пассивен с 17 до 19 часов. Именно во время наибольшей активности и рекомендуется проводить чистки. Питание Во время чистки нужно использовать раздельное питание, то есть употреблять белковые продукты (мясо, рыба, яйца, бульоны, орехи, семечки, бобовые, грибы) отдельно от углеводов (хлеб и мучные изделия, картофель, крупы, сахар, мед). Разница во времени должна составлять не менее 2 часов. Перечисленные продукты можно сочетать с жирами, маслами, а также с овощами и зеленью. Во время чисток из рациона лучше исключить молоко и все молочные продукты. Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражает стенки толстого кишечника и стимулирует его моторику, что также способствует нормальному опорожнению. Из фруктов перистальтику усиливают инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе. Сильным слабительным действием обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она очень полезна при запорах, но при колитах не рекомендуется. Кроме упомянутых продуктов, для нормального функционирования кишечника полезны арбузы, дыни, мед, любое растительное масло, черный хлеб.

Александр Кородецкий Очищающее и исцеляющее питание по Малахову. Живая и мертвая еда Предисловие Вы никогда не задумывались, почему люди, стремящиеся к здоровому питанию и отдающие предпочтение только здоровым и полезным продуктам, редко добиваются желаемого результата? У них все равно что-то ноет, где-то колет, а давление скачет. Может быть, мы двигаемся недостаточно много или думаем не о том? Да, пессимизм и гиподинамия вносят свою негативную лепту в уровень нашего здоровья. Но я сейчас не об этом. Ведь именно питание – основа жизни. Непревзойденный специалист по очищающему и лечебному питанию (впрочем, эти два вида питания тесно переплетаются друг с другом) Г. П. Малахов считает: «Пища может стать могучим средством лечения, неся заряд бодрости, поддерживая силы организма, либо, наоборот, явиться причиной заболеваний. Все мы знаем расхожую истину: “Каждый есть то, что он ест”. Но как совместить теоретические выводы науки о питании с индивидуальной конституцией, потребностями, вкусами, возможностями? Как разобраться в

Когда говорят о воде «живая» и «мертвая», то эти слова обычно вызывают улыбку, ведь они напоминают нам о детских сказках и волшебных превращениях. Столь же удивительным явлением стало открытие в 60-х годах прошлого века лечебных свойств активированной воды, причем это произошло сначала в бывшем Советском Союзе, а некоторое время спустя в Англии, Америки, Японии и других странах Европы. Оказалось, что вода, полученная в процессе электролиза (через которую пропущен электрический ток), может лечить различные по своей природе заболевания – от банального насморка до тяжелейшего недуга – сахарного диабета.

Катарантус Водный настой, настой на чайном грибе и квас принимают в течение месяца, затем делают перерыв на месяц и повторяют процедуру. Настой от анемииВзять 2–3 ст. ложки травы барвинка, 1 ч. ложку стевии, залить 0,5 л кипятка, настаивать 2–3 часа, процедить. Принимать по трети стакана теплого настоя за час до еды 3–4 раза в день. Лебеда Очистительный чай из лебедыБерем 20 г лебеды, заливаем ее стаканом кипятка, настаиваем полчаса. Отвар очистит организм, приведет желудок в нормальное состояние. Александр Кородецкий Полное очищение организма по