Немного о структуре

«Ежедневные действия важнее стратегии и четкого плана. Стратегия – это не цель, это – ориентир»

– Ильдар В.

Исходя из практики максимально эффективной подачи информации, материал по каждой теме будет состоять из нескольких блоков.

Блоки разделены на теорию, упражнения и истории успеха людей, таких же как и ВЫ.

Темы можно изучать в любой последовательности за исключением первой – «Постановка цели и развитие навыков». В ней приведены работающие техники освоения и эффективного внедрения любого материала (информации) в свою жизнь.

Каждый из людей имеет все возможности для того, чтобы Быть СЧАСТЛИВЫМ. Нужно только действовать и развивать в себе нужные навыки. Каждый из навыков, приведенных в книге, дает возможность использовать свои ресурсы более эффективно и целенаправленно. Каждый из них поможет усовершенствовать коммуникативные инструменты Вашей личности, а в последствии, через расширение полезных связей, стать Счастливым человеком.

Не даром в одной из народных поговорок говорят: «не имей сто рублей, а имей сто друзей». От себя добавлю, что всех успешных людей объединяет то, что они научились окружать себя максимально полезными контактами, а для этого и сами становились очень интересными людьми.

«Эффект социальных сетей построен на эффекте Ореола – мы оцениваем людей по общесоциальной значимости. Мы оцениваем их текущее положение трансформируя на будущее».

Мысли из книги «Эффект Ореола

Приобретая новые навыки, человек становится сильнее и эффективнее. Но как известно – настоящая победа не может даваться легко и без тренировок. Поэтому предлагаю сразу же попробовать одно из упражнений на расширение своей зоны комфорта. Что предлагается сделать: вам необходимо каждый день в течении 14 дней делать что-нибудь новое.

Например:

1. Дорога на работу – измените привычный маршрут.

2. Есть другой рукой, а не которой привык.

3. Пробовать заменять привычные для вас слова в речи на синонимы и так, что бы в течении дня не повторятся.

4. Познакомится с новым человеком и сделать ему комплимент.

5. Попросить о помощи человека, с которым у Вас плохие отношения по схеме:

– задать вопрос,

– сделать комплимент,

– попросить о помощи,

– а затем поблагодарить его за помощь.

О том, почему ВАЖНО каждый день делать

НОВОЕ.

Расширяя свою «зону комфорта» Человек, по сути, просто учится новому, что и заложено в его природе. Когда люди ходят в школу или в детстве занимаются на разных кружках – никто это не называет выходом из ЗК. Но с приходом во взрослую жизнь появляются новомодные словечки и необходимость в мотивации себя на дополнительный рост и освоению новых навыков. Но раз уж это работает, то пусть называется как угодно, хоть выход из ЗК.

Заставьте себя выйти за пределы

«Зоны КОМФОРТА»

Зачем?

– Там находится то, чего еще у Вас нет: новые возможности роста, новые знания, новая мотивация и успех.

Как?

– Посещая новые места, знакомясь с новыми людьми, делая что-то новое.

А еще я для Вас снял видео о том, почему полезно делать новое. Оно наполнено позитивом и благородной энергией, все для Вас!

Делай экстраординарные поступки

Зачем?

– получить энергию от нового действия (адреналин, уверенность, кайф), получить опыт и истории для своей самопрезентации.

Как?

– для всех это абсолютно разные грани: кому-то и прочитать стих вслух на красной площади, а кому прыгнуть с парашютом с высоты 3500 метров. Тут выбирать только Вам.

Мой выбор в отпуске был прыгнуть с высоты 4,5 метра в воду, а также проехать 2567 км по Марокко за 12 дней))

Прыгнуть с высоты 4,5 метра в воду

1. Постановка цели и развитие навыков

«Глубокая мысль это первый шаг к успеху. Правильная мысль приходит, когда есть конкретная цель»

– Наполеон Хилл «Думай и богатей»

И вот Вы на море. Перелет, получение багажа, трансфер до отеля, заселение…

С чего начинается любое путешествие? Вспомните тот момент, когда в Ваших мечтах появляются образы того места куда Вы хотите поехать или там, где Вы хотите оказаться. И через некоторое время, если желание является истинным и сильным Ваш мозг находит все возможные пути достижения цели. Что движет Вами в этот момент, прежде всего это ожидание «приза», дофаминовая дуга удовольствия – предвкушение приятных ощущений. Таким образом, обычная мысль становится целью, которая приводит к активным действиям, и как следствие, достижению результата.

Интересен тот факт, что человек рождается для того, что бы Быть СЧАСТЛИВЫМ. Для этого ему необходимо найти свое предназначение в жизни, поставить на ноги потомство и оставить полезные инсайты для своего и будущего поколения. Возможно кто-то выберет иной путь реализации своего потенциала, но в любом случае Вам нужна правильная ЦЕЛЬ, которая не даст Вам свернуть с намеченного пути. По аналогии с навигатором, построение маршрута невозможно без указания адреса назначения.

АНЕКДОТ

Пошла Машенька по грибы да по ягоды…

Вернулась ни с чем. Потому что надо ставить перед собой конкретные цели!

Практика и упражнения

Шаг 1. Методика «А к В» или четко представить конечный результат.

Напишите свою ЦЕЛЬ по трем направлениям своей жизни, чего конкретно хотите достичь: измеримое значение – цифра или конкретный результат.

И так, если Вы заполнили таблицу и написали свою цель, то самое трудное уже сделано. Можете похвалить себя и наградить приятным призом.

И я советую всегда устанавливать себе награду, когда Вы выполните задачу или придумать наказание, если вы его не выполните.

Как пример, наградой может быть чашечка ароматного кофе или чая, а наказанием приседания – 50 раз по 3 подхода.

Шаг 2. Оценить себя в настоящий момент.

Для того, что бы запланировать действия по достижению поставленных целей, необходимо честно оценить свое текущее состояние дел. Четко измерить каких результатов Вы достигли к этому времени.

Существует простой и достоверный способ узнать какими навыками Вы обладаете. Честно напишите Ваш доход за последний год и три достижения, которые Вы считаете важными и ключевыми для себя. Эти показатели являются отражением Вашего внутреннего мира и совокупности полезных навыков, которые Вы приобрели в течение жизни. Для достижения новых целей необходимо добавлять полезные навыки и, как сказано раньше, расширять круг полезных связей.

Но прежде чем начинать расширение, необходимо почистить неэффективные направления своей текущей жизни.

Одним из ключевых направлений является наше окружение. Люди из нашего близкого окружения, как могут давать нам энергию и силы, так и полностью отнимать и вредить нам. Бывают случаи когда невозможно полностью избавиться от общения с некоторыми людьми в силу разных обстоятельств, в этом случае нужно сократить до минимума контакт с ними.

Из личного опыта опишу одну ситуацию: Еще в школе внутреннее состояние было очень бодрое и энергичное и я внутреннее стремился постоянно быть первым везде. Доходило до смешного, что я будучи еще совсем маленьким, приходил в школу в 6—30 утра вместо 8—00 и ожидал около двери в класс и читал, вместо того, чтобы спать. Как результат – до 5-го класса я был отличником и своего рода изобретателем новых движений в классе – некоторые из учеников начинали тоже приходить рано и читать по утрам перед уроками. В шестом классе многие подросли, контингент класса изменился, время было сумбурное – 1995—1998 год, ребята во дворе больше интересовались, говорили о «новых русских», то есть о бандитах и вели себя подобающе. Конечно же это сказалось на общей атмосфере в городе, в школе и нашем классе. Ценности у окружения изменились – важно было посещать Каратэ, а не музыкальную школу по классу баяна и фортепьяно. Ребята – у кого старшие братья были в бандах рассказывали о всяких историях про женщин, наркотики, убийствах и крутости. Молодежь в школе получала знания, которые не понимала зачем и как применить в тот момент. Общая заинтересованность в учебе падала. И конечно, только благодаря своим родителям, я не попал под плохое влияние того Хайпа и беспредела, который творился в небольшом городе Ханты-Мансийского АО.

Я чистосердечно благодарен своим Родителям, что на протяжении многих лет они мне не указывали, что делать, а понятно и наглядно рассказывали на живых примерах к чему может привести тот или иной мой поступок.

В итоге, когда школьные власти поняли, что нужно произвести интеллектуальный естественный отбор учеников и сгруппировать по совокупности знаний и стремлений – был объявлен конкурс и проведен экзаменационный отбор в классы повышенной нагрузки и знаний. Многие ученики, даже те которые были привязаны к плохой компании, внутренне чувствовали потребность в изменении окружения и поэтому стремились попасть в этот класс, пройдя экзамен.

Следующие 3 года я упорно учился и вновь стал экспериментатором, отличником и номинантом олимпиад. А все потому, что в этом новом классе было стыдно спрашивать и списывать – никто даже не стремился к этому. Окружение и их целеустремленность достигала того, что если ученик не был подготовлен к уроку – он не появлялся на нем, да бы не было стыдно за свою лень и неспособность с ней справиться!

И все остальные сферы моей жизни пошли вверх!

Окружение- экспресс анализ.

Снова надо себя похвалить, Вы очень целеустремленный и классный человек. На основании выводов таблицы можно увидеть возможности по оптимизации времени бесполезного общения. Таким образом, мы с Вами освободим место в плотном графике для эффективного достижения целей.

Конец ознакомительного фрагмента.