Воздух. Неожиданные факты о том, без чего нельзя прожить
Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари
Как дышать осознанно (Сююмбике Давлет-Кильдеева)
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Дыхание: инструкция к твоим легким
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
1. Нечем дышать. Как смягчить удар пандемии
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Научные субботы с Sciencely. Что такое биоритмы, и как они влияют на нас
Ключевые идеи книги: Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Дэниел Пинк
Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем
Лекция «Бессонница. Стрессовая и хроническая»
Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна
БС41 Роман Бузунов: Как спать и высыпаться?
Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Еда для радости. Записки диетолога
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Ключевые идеи: Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы
22. Как меньше пить и петь. Спасаем мозг в новогодние праздники
Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
Путешествие русского повара
Уютная Россия. Сладкие плюшки, соленые ушки, земляничные сказки
Праздник каждый день. Когда в дом приходит счастье
Правильное питание как минное поле
Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией
Энергия – новая валюта
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
Как повысить работоспособность (Антон Маслов)
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Ключевые идеи книги: Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц
Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
Ключевые идеи книги: Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Принципы и практика интуитивного питания
Лекция «Про питание: нескучно и научно!»
Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
365 рецептов на каждый день
Кровь, пот и чашка чая. Реальные истории из машины скорой помощи
Реаниматолог. Записки оптимиста
Всё возможное: Как врачи спасают наши жизни
Будни хирурга. Человек среди людей
Нью-йоркский обход
Ангелы спасения. Экстренная медицина
Борьба за жизнь. Записки из скорой
Реанимация. Истории на грани жизни и смерти
Лео Бокерия: «Влюблен в сердце». Истории от первого лица
Служа другим. История врача-онколога, ставшего пациентом
Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна
Боль в твоей голове. Откуда она берется и как от нее избавиться
Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый
Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно
Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Невидимый страж: Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз
Расшифровка анализов: как поставить диагноз своими силами
Современные яды: Дозы, действие, последствия
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Как меньше пить
Как алкоголь влияет на тело и мозг
Вино по бокалам
Доктор Утин: биохакинг, алкоголь, витамины, как бросить курить. S08E06
Искусство под градусом. Полный анализ роли алкоголя в искусстве
Как правильно пить. От зимнего глинтвейна до летнего крюшона. Незаменимый путеводитель для тех, кто любит наслаждаться жизнью круглый год
Что делать при алкогольном отравлении
Против часовой стрелки
Нестареющий мозг
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Лекция «Все живут – и я останусь. Лекция для тех, кто хочет жить долго и не болеть»
БС46 Александр Коляда: Как жить долго и счастливо?
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Живите долго и счастливо
Долголетие, биохакинг, ЗОЖ
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Загадки сна
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Как улучшить свой сон
Как легко и быстро уснуть
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться?
Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна
О проекте
О подписке
Другие проекты