Заканчивать отношения сложно. Порой кажется, будто счастливые парочки вокруг так и намекают своим счастливым видом, что с вами что-то не так. Для тех, кто переживает тяжелый период в жизни, мы собрали несколько ободряющих советов, как сохранить душевное равновесие. Признайте свою боль Даже если отношения давно изжили себя и разрыв был неизбежен, мы все равно испытываем чувство утраты. Не делайте вид, что все в порядке и ничего страшного не произошло: так вы не ускорите восстановление, а наоборот, отложите его. Не то удовольствие, что следует растягивать! Признайтесь, что вам грустно, больно и тяжело. Позвоните подруге, которая будет выслушивать вас часами, или наоборот, отключите телефон и заберитесь в постель с ведерком мороженого и слезливой мелодрамой. Грустите, если грустится, - это когда-нибудь закончится. С принятием и проживанием собственных эмоций поможет книга Ольги Примаченко «К себе нежно». Вспомните о себе Привыкая жить с партнером, мы порой отказываемся от чего-то важного и приятного только для нас. Подумайте вот о чем: больше не надо мучительно договариваться и состыковывать графики, если один из вас хотел просто лежать на пляже, а другая - гулять часами по картинной галерее. Сделайте то, что любите вы сама, будь это трехчасовой поход в спа, просмотр документалки про викторианскую Англию или выходные в приюте для домашних животных. Романтизируйте будущее Возможно, вас поддержит подход ученых - они искренне радуются неудавшемуся эксперименту. Стоит посмотреть на распавшийся союз с этой точки зрения: в вашей жизни закончилось то, что вас не устраивало, и сейчас вы лучше знаете, что именно вам нужно от партнера и отношений. Теперь, нагрустившись и успокоившись, самое время помечтать об идеальном именно для вас мужчине - или прекрасной жизни в статусе single and happy. На этом пути вас поддержит писательница и телеведущая Тэмсин Федэл, автор ободряющего текста «Одна и счастлива», - героиня сама прошла через сложный развод и сумела вновь обрести почву под ногами. Другие книги нашей подборки помогут разобраться со сложными вопросами расставания: как остаться друзьями с бывшим партнером (и стоит ли), как подготовить детей к этой новости и что делать с возникающими чувствами.

Как начать новую жизнь после расставания

Другие материалы по теме «Уроки любви»