Серия «Свободный Чел»

Не понимаешь, что с тобой происходит?Страшно поделиться, особенно, когда окружающие говорят тебе - просто пойди нормально поешь. Делимся нашими историями про РПП и рассказываем о причинах РПП.

Ответим на вопросы (которые я сама себе постоянно задаю)Почему, ты еще не там, где мечтаешь?Почему у других выходит, а меня не очень?Почему не верю в достижение целей?Почему так быстро разочаровываешься и не достигаешь достигнутого?Развеем магию успешного успеха.Найдем самый работающий способ дос...

Этот эпизод про то, как наше мышление влияет на то, что мы имеем сегодня и сейчас.Откуда берутся наши результаты? Откуда берутся наши чувства? Как начать управлять своими мыслями так, чтобы каждый день ощущать те эмоции, которые мы хотим чувствовать.Как начать делать то, что. приведет нас к тем р...

Что такое искусство маленьких шагов?Про что это?Как применять этот метод и достигать любой мечты?Как научиться себя поддерживать, ценить?Поговорим и разберем как достигать целей, чтобы действительно доводить до результата.Поговорим про развитие доверия к себе.Что необходимо сделать, чтобы прокача...

Что останавливает нас от достижения целей? Что заставляет сомневаться в себе? Что добавляет излишний ненужный стресс, тревогу? Когнитивные искажения или ошибки мышления.Поговорим про главные ошибки мышления. Типы искажений, в чем они проявляются и главное - как себе помочь, как перенастроить свой...

Бойся, но делай. Хочешь опубликовать этот первый пост, уйти в новую сферу, выйти из отношений и все уже продумано до мелочей, но....тебя останавливает страх. Почему этот страх возникает? Что важно знать про страх перед новыми начинаниями ?Важно знать страх - нормальная реакция на выход из зоны ко...

"Being average has become the new standard of failure." Mark Manson.Our society profits on our insecurity. Наша культура построена на том, что снимает огромный профит на том, что делает нас неуверенными в себе. Вернее, мы позволяем делать себя неуверенными.Что сделать, чтобы вырваться из ловушки ...

Почему утренняя рутина настолько необходима?Утренняя рутина - то время, которое мы посвящаем заботе о себе утром, чтобы настроиться себя и свое мышление на ту "волну", на которой мы хотим быть.В этом эпизоде (помимо медитации, йоги итд) я делюсь 10 вопросами, которые помогают мне:Успокоиться и за...

Моя история, как из Москвы я уехала в Торонто. Почему иммиграция - не очень такой способ бегства от своих проблем, который не спасет вас от переживаний. А скорее добавит. Что ожидать после иммиграции?Какие мифы и иллюзии про переезд?Я расскажу свою историю.Подключайтесь.

Если думаешь, что слишком поздно?...Слишком поздно найти новые отношенияСлишком поздно заняться любимым деломСлишком поздно начать жить так, как я мечтаюМы запрограммированы жить в зоне "комфорта". Вроде привычно, уныло - зато стабильно.Знакомо?В зоне комфорта, несмотря на привычную стабильность,...