Издатель «Журнал «Марафонец»»

В последние годы мы наблюдаем настоящую «гонку вооружений» на рынке беговой обуви. Появляются и внедряются новые технологии, призванные содействовать спортивным результатам атлетов и одновременно беречь их опорно-двигательный аппарат. Спортивная индустрия движется в таком быстром темпе, что бегун...

В этом выпуске подкаста мы расскажем, что такое порог анаэробного обмена и зачем бегуну знать этот показатель. 0:53 Что такое ПАНО 1:57 Как определить уровень ПАНО 3:26 Как изменить и повысить ПАНО Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформ...

В новой рубрике «Спроси тренера» Екатерина Преображенская рассказывает, как восстановиться после респираторных инфекций и привести себя в форму после болезни без вреда организму. 1:30 Что происходит с респираторной системой бегуна после заболеваний лёгких 2:45 Какие активности предшествуют бегово...

В этом выпуске подкаста мы расскажем о таком важном для атлета показателе, как пульс в покое, как его измерить и чем он важен. Не секрет, что опытные спортсмены в подготовке ориентируются на пульсовые зоны. Но для достижения любых спортивных результатов не менее важно следить за работой сердца и ...

Сейчас у вас будет свидание с человеком, которому более 10 лет принадлежал национальный рекорд в марафонском беге, а после он передал эстафетную палочку своему ученику, который улучшил результат и преодолел 42 км в Дублине за 2 часа 9 минут 7 секунд! Затем наш герой стал рекордсменом сверхмарафон...

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте! В этом эпизоде Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Андрея Маркина https://www.instagram.com/andrey.markin/ : «Как часто нужно менять беговую об...

Героиню подкаста по праву можно назвать Cупермамой с большой буквы. Марина Кретова https://instagram.com/kirsanadanilova поделится знанием, что пригодится всем спортсменам—родителям, а также тем, кто собирается таковым стать. Каков же источник вечной энергии, которой хватает и на то, чтобы показы...

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте! В этом выпуске Екатерина Преображенская https://www.instagram.com/kate.preobrazhenskaya/ рассказывает нашим слушателям, как начать бегать трейлы: какие...

В этом выпуске подкаста мы расскажем о последних новостях из мира бега. 0:25 Рекорд мира в беге на 5000 метров. 0:52 Результаты Ночного забега в Москве. 2:22 ASICS выпустили лимитированную модель кроссовок для Московского марафона. 2:54 Итоги Тульского марафона. 4:07 Трейл Elton Ultra в новом фор...

В этом выпуске подкаста мы расскажем, какими аэробными видами спорта можно заменить привычные беговые тренировки, объясним, на сколько эффективны возможные альтернативы, и поделимся идеями, которые сделают тренировочный процесс разнообразным без потери главных «беговых» качеств. 1:55 Скакалка 2:3...