Издатель «Юлия Ершова»

Приятные мысли рождают приятные эмоции. Приятные эмоции ведут к приятным результатам. Только вот как находить внутри себя эти приятные мысли, когда внутри кипит негатив? На своем личном примере, я рассказываю, как я стараюсь подниматься по лестнице мыслей и находить более приятные мысли в ситуаци...

Сегодня я открываю разговор о потребностях. Как понять свои потребности и потребности других людей? Как понять, что важно для нас и что самое главное для другого? Из этого первой части сегодня вы узнаете: 6 главных ресурсов-ценностей у людей ваш главный ресурс (приглашаю вас сделать интересное уп...

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста "Полюби Себя" Сегодня я делюсь своими секретами заботы о теле и здоровье. Забота о теле - это один из видов любви к себе. Когда мы заботимся о о теле и здоровье, то в этот момент мы любим себя. Добро пожаловать на этот важный разговор сегодня. За наш Полет...

В этом выпуске подкаста я отвечаю на вопрос Алины, слушательницы подкаста, о том, как не впустить горечь в себя. Прослушав этот выпуск, вы узнаете, как полюбить свои неприятные эмоции чуть больше и научиться встречать их спокойно. За ваш Полет! Книги, упомянутые в выпуске: Юлия Ершова "Прокачай П...

Мы часто говорим слово “уверенность”, даже не задумываясь, о чем вообще идет речь. Уверенное поведение - оно какое? Сегодня я поговорю о 6 видах уверенности. Прослушав новый 92-й выпуск подкаста “Полюби Себя” вы также узнаете: 3:03 почему вам не нужно поднимать свою самооценку 5:50 зачем различат...

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! Сегодня вы услышите отрывок из разговора в стиле коучинг, который состоялся в группе "Уверенность в себе". ВНИМАНИЕ! У меня для вас новый подарок - электронная книга "Полюби Себя за 21 день". Получить подарок можно по ссылке: https://coachingbyjulia.com/2...

Если вы как я, и иногда испытываете недостаток энергии и сил, то этот выпуск будет вам очень полезен. Прослушав новый выпуск подкаста "Полюби Себя", вы узнаете три быстрых способа повысить уровень своей энергии. Помните, мы можем управлять своими состояниями! Когда мы с вами в позиции Автора свое...

Рекорд Надаля научил меня этим 3 вещам: 1) сознательно выбирать делать сложные вещи 2) не сопротивляться сложному 3) делая сложные вещи, мы улучшаем все вокруг Подробнее об этих принципах - в новом выпуске подкаста "Полюби Себя". Включайте свой Полет!

Вы наверняка не раз слышали совет "Выходит из своей зоны комфорта!" Популярное у бизнес-тренеров понятие означает "сделать что-то новое, непривычное, пугающее". Подразумевается, что мы с вами таким образом мотивируемся на новые достижения или личностный рост. В этом выпуске я исследую психологиче...

Изменения в жизни -это процесс, который требует разного подхода в разных ситуациях. В новом выпуске подкаста "Полюби Себя" я рассказываю о том, в каких случаях важно быть построже с собой, а в каких - дать себе послабления. любовь и понимание. Включайте свой Полет!