Издатель «Юлия Ершова»

Декларация самоценности - красивый текст, написанный Вирджинией Сатир. Вирджиния Сатир - американский психолог, оказала большое влияние на развитие семейной психотерапии. Если слова этой декларации будут близки вам, то слушайте их каждый день 7 дней. И замечайте, как растет ваша самооценка и само...

Начну с благодарности Надежде Феденко, отзыв которой вы услышите в начале этого выпуска: -Надя, спасибо тебе большое за такие ценные и искренние слова про подкаст. Это очень вдохновляет и поддерживает меня! Надежда Феденко - подкастер и ведет замечательный подкаст "Ночное", в котором она берет ин...

Крылатый слоган "Ведь я этого достойна" менялся вместе с эпохами. В 70-ые годы, когда женщины только начинали бороться за свои права, слоган звучал: "Ведь я этого достойна!" Сейчас известный бренд говорит, что "Мы все этого достойны", подчеркивая таким образом, что каждый из нас заслуживает всего...

Страх показаться глупым-социальный страх. Нам кажется, что когда мы ошиблись, то все смотрят на нас и осуждают. Но это не всегда так и, даже если и так, и нас осуждают, то нас это не должно беспокоить. Сегодня я привожу отрывок из группы "Полет", которую я сейчас веду. В этом отрывке я работаю со...

В этом выпуске подкаста я говорю о главном, за что отвечает каждый человек. О том, как мы выбираем распоряжаться нашей жизненной силой. На своем личном примере я рассказываю, как я научилась направлять свою энергию на то, что помогает моей жизни. Включайте свой Полет!

Уверенность в себе - одна из моих самых любимых тем! Сегодня я даю свое определение уверенности в себе. Включайте свой Полет! ВНИМАНИЕ! Регистрация в мою онлайн-группу "Уверенность в себе" заканчивается в воскресенье в 14:00МСК. Подробности и регистрация по ссылке: https://coachingbyjulia.com/4 З...

Управление личной силой - главный навык счастливых людей. Осознание личной силы — самый большой подарок для нас с вами. Если нет внутренней силы- нет ничего. Сегодня я рассказываю о 3 уровнях, по которым мы можем усиливать свою силу. Обратите внимание, что по этим трем каналам мы также теряем сво...

Сегодня пойдет речь о наших ожиданиях от окружающих. Некоторые вещи, которых мы ждем от других людей, откровенно мешают нам в жизни. Изменив свой взгляд на эти 5 вещей, о которых я говорю в новом выпуске подкаста, вы можете стать намного целостнее и счастливее. Включайте свой Полет! Упомянутые ре...

Внутренний ребенок всегда живет в нас - независимо от нашего возраста. В нашей взрослой жизни он продолжает воссоздавать детские опыты, впечатления, мысли и поведение. Внутренний ребенок -это часть нас и нашей психики, и поэтому нам очень важно наладить с ним контакт. Установить связь с нашим вну...

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! Сегодня вы узнаете о том, как мы сливаем личную силу, задавая себе неправильные вопросы. Вы также узнаете, что с этим можно сделать - я дам вам ценное упражнение на поднятие личной силы. ВНИМАНИЕ! 11 января старт группы "4 шага к личной силе". Ранняя реги...