Издатель «Купрум Медиа»

Да, будет, но <u>в меньших концентрациях</u>, чем ночью. Больше всего мелатонина вырабатывается в середине ночи, а в дневное время уровень его секреции остается стабильно низким. Источники Национальная медицинская библиотека США Старение человека и мелатонин. Клиническая значимость ht...

Кратко. Пока нет доказательств, что внутриматочная спираль увеличивает массу тела. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужны дополнительные научные исследования. Источники Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/contraception/iud-coil/ Федерация планируемого...

Кратко. Нет, это не так. Обычно эти лекарства назначают, чтобы снизить риск инфаркта и образования тромбов. Однако у кардиологов нет рекомендаций пить препараты на основе аспирина, если для этого нет показаний. Для профилактики болезней сердца и сосудов врачи советуют <u>соблюдать здоровый ...

Если вы имеете в виду остеоартроз, то от него пока нет лекарств. Но есть методы, которые могут облегчить симптомы: изменение образа жизни, обезболивающие, физиотерапия. Нет исследований, которые подтверждают, что компрессы с морской солью эффективны при остеоартрозе коленных суставов. Источники К...

От остеоартроза пока нет лекарств, но есть методы, которые могут облегчить симптомы: изменение образа жизни, обезболивающие, физиотерапия. Если это не помогает или сустав серьезно поврежден, то проводят операцию по восстановлению, укреплению либо замене сустава. Источники Клиника Мэйо https://www...

Кратко. <u>Бинауральные ритмы</u> — это иллюзия звука, которую создает мозг, когда одновременно слышит два тона с разными частотами. Считается, что бинауральные ритмы помогают при мигрени, тревожности, стрессе и бессоннице, однако доказательства эффективности этого метода противоречив...

Чтобы сохранить отличное зрение, нужно <u>соблюдать сбалансированную диету</u> с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых. Источники Национальный институт глаз службы здравоохранения Великобритании https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/nei-for-kids/healthy-vision-...

Расстройства пищевого поведения — группа заболеваний <u>из раздела психических расстройств</u> в международной классификации болезней. Все эти заболевания влияют на <u>настроение, мысли и поведение</u> и часто выражаются в нездоровом отношении к еде: человек ест слишком мн...

Все упражнения выполняют в 1–2 подхода по 10 повторений. Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/live-well/exercise/strength-and-flex-exercise-plan-how-videos/ Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.me...

ВОЗ рекомендует бегать или выполнять другую аэробную нагрузку минимум 75 минут в неделю. Если все-таки решите бегать, советуем подготовиться по науке. 1. BMJ https://bjsm.bmj.com/content/49/20/1290.long 2. Американская коллегия спортивной медицины https://xeroshoes.com/wp-content/uploads/2017/12/...