Издатель «Катерина Ленгольд»

Настоятельно рекомендую к прослушиванию тем, у кого смартфон – это продолжение руки :-)Откуда берётся телефонная зависимость? Как преодолеть «зов соцсетей», если сила воли на пределе? Тарелка круассанов и бесполезный героизм. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinal...

В этом подкасте:– механизм внимания с точки зрения нейробиологии;– факторы, которые нарушают концентрацию внимания;– техники для развития внимания.Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=4Mz-mj77I6EТелеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengoldБесплатный мастер-класс: «Нейробаланс: не...

Уже более 21 000 человек скачали обновлённый ежедневник и начали свой первый нейроспринт: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/ В этом подкасте вы узнаете, почему мы скачем с одной идеи на другую и не можем придерживаться заданного курса, как отличить навязанные желания от истинных и о...

<code>– Как справиться со страхом “упустить все”, пока ты отдыхаешь</code><code>— Как разрешить себе отдых, когда кажется, что “не заслужил”</code><code>— Как уловить момент, когда скатываешься в выгорание</code><code>— Как эффективно восстанавливать ресу...

<code>– Откуда берется внутренний критик, который мешает двигаться вперед</code><code>– Как сформировать фундамент самооценки и перестать обесценивать свои действия и успехи</code><code>– Как окружение может помогать или мешать нашему развитию</code><code>...

<code>Телеграм-канал: </code><code>t.me/katerinalengold</code><code> (все подкасты и полезные майндкарты)</code><code>О чем пойдет речь:</code><code>– Где грань между позитивным мышлением и розовыми очками?</code><code>– Как сохран...

– Почему в финансах психология важнее математики– Как изменилось мое финансовое мышление после знаокмства с несколькими миллиардерами– Почему “деньги ничего не значат” – опасная установка– Почему “пахать” и “зарабатывать” – никак не связанные истории– Что самое ценное могут купить деньги--- Send ...

Что происходит в мозге, когда мы уходим в ретрит и снижаем внешнюю стимуляцию? Почему это полезно делать время от времени? Мои рекомендаций по тому, как можно встроить детоксы в реальную человеческую жизнь. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

В этом выпуске рассказываю, как найти мотивацию и психическую энергию, чтобы взяться за дело мечты, когда погряз в рутине. Даю алгоритм из трех шагов, как «загореться» собственной идей и не утратить энтузиазм. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/katerinalengold

В этом подкасте я рассказала про то, что я НЕ успеваю и почему это ОК.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com