Издатель «Катерина Ленгольд»

Недавний изматывающий переезд стал для меня очередной «точкой роста» и осознания важности заботы о себе. Все говорят, что это необходимо, но дальше аффирмаций дело не заходит. Как полюбить себя и начать заботится о себе? Как это реализовать на практике? И причем тут умение просить о помощи? Подро...

В этом выпуске: Почему мы обесцениваем себя? Что является причиной синдрома самозванца в мозге? Не путаете ли вы перфекционизм и синдром самозванца? В чем схожесть «симптомов»? Что может активировать синдром самозванца? Почему его логикой сложно «вылечить»?Телеграм-канал подкаста: https://t.me/Ka...

Мини-подкаст--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/KaterinalengoldО чем подкаст:1. Оптимальные условия для функционирования мозга на примере велосипедиста 2. “Зеленая зона”: спокойствие, оптимизм, энергия к действию3. “Красная зона”: тревога, раздражение, паника4. “Синяя зона”: скука, подавленность и апатия5....

— Почему IQ мало что значит в вашем карьерном успехе— Как изолятор на поверхности нейронов делает нас суперэкспертами— Что такое чанкинг и как он поможет в развитии любого навыка (от танцев до публичных выступлений)— Почему нет смысла стрелять из лука в белую стену, и зачем вам мишень, коуч или в...