Издатель «Катерина Ленгольд»

В этом выпуске говорим про то, откуда берется привычка страдать, в чем ее краткосрочные плюсы и долгосрочные минусы? Что такое «внутренняя опора» и как она формируется на уровне мозга? И делюсь ежедневной мини-практикой для укрепления веры в свои силы. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/kateri...

Почему нельзя менять работу в выгорании? Как перестать прокрастинировать и взять себя в руки? Почему в выгорании мы ведем себя как «сороки»?Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

В начале октября я участвовала в крупнейшей конференции в мире, посвященной технологиям и предпринимательству – TechCrunch Disrupt. Хочу поделиться с вами пятью самым яркими инсайтами, которые я собрала за три дня конференции.Моя книга "Просто Космос" (скачать бесплатно первую главу): ttps://tapl...

Настоятельно рекомендую к прослушиванию тем, у кого смартфон – это продолжение руки :-)Откуда берётся телефонная зависимость? Как преодолеть «зов соцсетей», если сила воли на пределе? Тарелка круассанов и бесполезный героизм. Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinal...

В этом видео вы узнаете:– что такое нейрокомпетенции;– 9 ключевых нейрокомпетенций и как их развить;– как выстраивать отношения с мозгом, чтобы стать автором своей жизни.Видеоверсия подкаста со слайдами: https://youtu.be/FFvldLBxe3kТелеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengoldБесплатный мастер-кла...

В этом подкасте:– механизм внимания с точки зрения нейробиологии;– факторы, которые нарушают концентрацию внимания;– техники для развития внимания.Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=4Mz-mj77I6EТелеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengoldБесплатный мастер-класс: «Нейробаланс: не...

В этом подкасте: — почему нет смысла искать баланс между работой и жизнью — что и как нужно балансировать на самом деле (на уровне нейрофизиологии) — почему я отказалась от «колеса баланса» и какие инструменты я использую сейчас Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold Бесплатный воркбук по н...

Уже более 21 000 человек скачали обновлённый ежедневник и начали свой первый нейроспринт: https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/ В этом подкасте вы узнаете, почему мы скачем с одной идеи на другую и не можем придерживаться заданного курса, как отличить навязанные желания от истинных и о...

Почему сокращение рабочих задач не спасает от выгорания? Три «всадника апокалипсиса», которые ускоряют выгорание на удалёнке. Как социальная изоляция влияет на мозг и продуктивность?Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами: https://t.me/katerinalengold

Телеграм-канал: https://t.me/katerinalengold (все подкасты и полезные майндкарты) О чем пойдет речь: – Как перемены в жизни блокируются изнутри – В чем “вторичная выгода” от бездействия” – Как извлечь ценность из прошлых ошибок – Откуда взять ресурс энергии для перемен – Как окружение влияет на н...