Издатель «Иоланта»

- Как помочь себе и другим в условиях глобальной неопределенностью? - Почему, когда мы чувствуем себя неуверенно, хочется негативить и обвинять других? - Триггер для запуска тревожности и ее механика - Способы психологов для ее преодоления - Почему если мы не сострадаем себе, мы не можем быть доб...

Выпуск, где мы размышляем про устарелый 8-часовой рабочий график, манипуляции в церкви и место на облаке вместо зарплаты, плохих руководителей и потребительское отношение к людям. Вопросы выпуска: - Как структурировать свою работу так, чтобы избегать овертаймов. - Как ставить себя в коллективе, ч...

Говорили ли вы себе "блин, сделала недостаточно, недотянула", "так любой сможет"? Если да, то вы обесцениваете себя, свои заслуги и тем самым предаете то, что создаете. Не надо так. В выпуске обсуждаем: - Как мое агентство выросло в пандемию, а я от этого чувствую себя хреново - Как это связано с...

Как помочь себе в эмоциональном кризисе? Продолжение выпуска про Беларусь: как сейчас обстоят дела у нас? После воодушевления наступает апатия, у всей страны сейчас повышен тревожный фон, многие испытывают сильнейший стресс. Поэтому я обратилась к своему психологу — Марии Смагиной — за советами д...

А нужно ли для счастья много денег или семья? Выпуск, который записывался первым для 2 сезона, но потом случилось вот это все в мире, и он выходит третьим. Ну не страшно: он под завязку напичкан информацией про счастье, его уровни и как добавить его в жизнь — и это суперактуально сейчас. Хватит з...

Бонус к первому выпуску :) Я попросила психолога Елену Синкевич из медицинского центра БелЕвроМед рассказать нам 2 самые рабочие техники, как устранить внутреннюю тревожность. Протестила на себе - работает! Полезный выпуск, сохраняйте и пользуйтесь в моменты, когда начинаете нервничать или стресо...