Издатель «Центр Аллена Карра в России»

Как правильно подготовиться к отказу от алкоголя? Многие ищут лучшее время, чтобы бросить, самое подходящее. Иногда на это уходят месяцы и годы. Но можно избежать долгих терзаний. Как - узнаете из этого эфира. Вот что вы сегодня поймете: Что значит - правильно бросить пить? Зачем вообще бросать? ...

Как не допустить алкогольного срыва?Это сильный удар по психике, не только по здоровью. Когда решил не пить, но потом сорвался. Смесь из злости на себя, чувства беспомощности и слабости, разочарования и безысходности. Каждый новый срыв - делает вас еще слабее и все больше лишает надежды. Как же т...

Как оставаться трезвым всегда? Несколько дней или даже недель - получается держаться, но потом все равно снова выпиваешь. Трезвым всегда - быть не получается, все время находятся веские поводы выпить.. Как же у людей получается всегда быть трезвыми? И что для этого нужно? Вот что сегодня вы узнае...

Вы могли бы и не пить алкоголь, если уж так решили. Но как справляться с мыслями о нем? Ведь они появляются, и буквально заставляют выпить... Вот что сегодня вы узнаете и поймете:Откуда вообще берутся мысли об алкоголе;Почему они бывают такими навязчивыми; Что делать в тот момент, когда пришла мы...

Как бросить пить, если не хочу бросать? Подкаст с разбором интереснейшей истории. Подкаст провела Татьяна Склярова, консультант Центра Аллена Карра в России. Бесплатный мастер-класс "Как перестать пить легко". Регистрация по ссылке https://clck.ru/32SrN5 Получите в подарок видео-гид "10 шагов к с...

А как же без бокальчика на Новый год? Я сейчас читаю сообщения наших подписчиков, и прям узнаю себя несколько лет назад)В этом подкасте вы получите разбор 2х важных элементов, которые не дают вам полноценно проводить праздники без алкоголя. Дорогие подписчики, спасибо что пишете о своих переживан...

Это один из топовых вопросов, на который многие ищут ответа. Но ответ совсем не там, где обычно его ищут. Разнообразие информации иногда заводит в такие дебри, что уже и выхода не видно...Давайте уже выбираться из темного леса непонимания. Будем подсвечивать фонариком реальное положение вещей.О ч...

Как быть с окружением, когда бросил пить? А если не поймут? Не захотят больше вместе встречаться? Я тогда останусь в одиночестве? Признавайтесь, есть же такие мысли. Давайте рассмотрим все варианты последствий, чтобы они не пугали. И стало всё предельно ясно - что вас ждет в отношениях с окружающ...

Как удержаться от соблазнов выпить? Перестали пить? Держитесь? Но ведь хочется.. И в то же время хочется жить нормальной жизнью, с друзьями спокойно встречаться.. Почему не достаточно просто перестать пить - в этом разборе личной истории. Лида, Хабаровск"8 месяцев не пью алкоголь, работаю с психо...

Подкаст с разбором истории Татьяны, и ответом на вопрос: Почему без алкоголя жизнь стала скучной?Татьяна, Улан-Удэ, 36"Пью только пиво, другие напитки не люблю. Очень часто и много. Месяц уже не пью алкоголь вообще. Это первый раз после рождения ребенка, что так долго я его не пью. И вот такое ощ...