Издатель «Центр Аллена Карра в России»

Подкаст с разбором личной истории. История Ирина из Новосибирска. "Мы с мужем вместе уже 10 лет. Сначала пили очень много на выходных, но работа ставила в такие рамки, что ограничения всё-таки были. В данный момент, лично у меня бывает тяга пить пиво. Очень нравится его вкус, заедая всё это снека...

Современные способы отказа от алкоголя. Если вы пробовали искать решение своей проблемы с алкоголем, то наверняка встречали информацию о многих методах. Некоторые из них очень распространены, но абсолютно противоречат данным медицинских исследований, и даже опасны. А уж сколько растиражировано от...

Плюсы алкоголя перевешивают минусы, что делать? Этот этап в отношениях с алкоголем проходит абсолютно каждый осознанный человек. И сейчас на примере истории Валерия, я помогу вам ускорить этот переход. Чтобы вы как можно скорее перестали качаться на этих качелях. История Валерия из Минска."Я не у...

Какие заблуждения про алкоголь мешают бросить пить? Абсолютно каждый хоть раз в жизни говорил: всё, больше не пью! Особенно наутро)) Но все равно продолжает пить. Почему? Ведь логично, что когда сунул пальцы в розетку и ударило током - сделать выводы и больше не лезть в опасные места. А все мы с ...

Быстрый план выхода из алкоголизма.Мы всегда хотим получить результат быстро, правда?)Но не всегда это получается. И чаще всего, потому что действуем вслепую. Делая совсем не то, что нужно.А когда не получается - разочаровываемся.Для успеха любого дела - нужен правильный план действий. Сегодня вы...

Как перестать думать об алкоголе?Этот подкаст может вас и огорчить, и обрадовать одновременно. Если вы хотите перестать думать об алкоголе - к прослушиванию обязательно! И дайте обратную связь - изменилась ли после этого ваша цель? Подкаст провела Татьяна Скрялова, консультант Центра Аллена Карра...

Ну, во-первых, вся информация о вреде алкоголя, и знания о разных биохимических процессах в теле - никак не помогут. Некоторые тратят кучу времени на просмотр и чтение этой информации. Но вот.. очередной стресс, или встреча с друзьями - и.. мозг обнуляется, а рука тянется за бокалом. Как будто, н...

Как побороть тягу к алкоголю? Если вас интересует этот вопрос, то вы уже на половине пути к свободе! Первый этап пройден - осознание, что алкоголь мешает жить, и нужно что-то с этим делать. О его вреде и негативных последствиях - вы и так знаете, нет смысла об этом говорить. Но ведь тяга-то остае...

Как убрать навязчивые мысли выпить? Со здравым смыслом у вас точно все в порядке. Иначе бы даже не парились про свои мысли об алкоголе, пили бы да и всё))Но вы точно замечаете, что даже когда реально другие планы, и пить сейчас совсем не надо - мысли все равно одолевают. И от них не получается от...

Без чего вы никогда не бросите пить!Бросить пить - не может быть вашей целью в жизни.Но и без цели - вы можете никогда не бросить пить, даже если этого очень хотите. Как же тогда быть? Слушайте подкаст, чтобы узнать:Почему ставить цель - бросить пить, иногда бывает бесполезно.Что на самом деле не...