Правильная техника релаксации - та, что находит в вас отклик, подходит к вашему образу жизни, концентрирует ваше сознание и останавливает повседневные мысли, позволяя высвободить релаксационную реакцию. То, как вы реагируете на стресс, может повлиять на выбор техники релаксации, которая лучше все...