Издатель «Анна Проворная»

Всем привет! В этом выпуске говорим о том, как контакт со своей смертностью помогает нам проживать более наполненную жизнь. Я знаю, это очень непростая тема, про нее часто не хочется думать. Но при этом, избегая страха смерти, человек создает вокруг себя иллюзию того, что жизнь — бесконечна, и по...

Всем привет! В бонусном выпуске решили более детально раскрыть тему, которую мы затрагивали в 1 выпуске 8 сезона. А именно, сегодня мы поговорим про то, как принять себя неудобного. Что делать, если у вас появилось желание/идея/интерес, которые не вписываются в вашу собственную систему координат?...

Выпуск для тех, кто долгое время старательно пытается не замечать какую-то часть себя: чувство, идею, желание, неудовлетворенность.

Что скрывается под чувством стыда, и почему тебе не выгодно от него избавляться?

Что делать, если охватывают чувства тревоги и беспомощности?

Всем известно, что принятие себя — это важно, но… Как именно это сделать? С чего начать? В новом выпуске разрушаем мифы о принятии, которые мешают создавать более надежные и добрые отношения с собой. В конце эпизода делюсь простой и эффективной практикой, помогающей принять свое тело.Партнёр эпиз...

Всем привет! Новый эпизод — про самое главное пожелание самой себе и направление развития на ближайшее время: учиться жить, а не выживать. Делюсь своей личной историей и рассказываю, что помогает мне на этом пути. Приятного прослушивания:)

Всем привет! В этом выпуске рассказываю о том, почему исчезает чувство внутренней устойчивости в состоянии стресса, и как вернуть себе опору в неопределённом мире.

Всем привет! В новом выпуске с врачом, телесно-ориентированным терапевтом Анной Протасовой говорим про любовь и страсть в долгих отношениях.- Почему исчезает влечение в отношениях?- Правда ли, что близость убивает страсть? - И главное: как создавать счастливые отношения после того, как гормоны пе...

Всегда ли "нужно идти за своим внутренним голосом"? А когда хочется в очередной раз написать бывшему? В новом выпуске разбираемся с тем, что такое настоящее доверие к себе, и как использовать его во благо. Приятного прослушивания:)