Издатель «Анна Диордиева»

Какая связь между кучей начатых и незавершенных дел и перфекционизмом? Прямая. Слишком многим доделывать начатое мешает убеждение, что они делают это не идеально. Сегодня – подробная инструкция о том, как победит перфекционизм и стать добрее к себе. Партнер эпизода – издательство «Бомбора». Купит...

В состоянии депрессии язык науки, язык знаний порой плохо помогает понять себя и свое состояние. И тогда на помощь приходит сила архетипических историй. В этом эпизоде я рассказываю о книге, которая помогает понять смысл депрессии через мифы и сказки, в которых женский персонаж отправляется из ми...

Этот эпизод посвящен зависимостям (как химическим, так и поведенческим). Нейробиолог Марк Льюис предлагает посмотреть на зависимости не как на болезнь мозга – а как на привычку. И понять, какие нейробиологические механизмы позволяют ей оставаться такой устойчивой. Разобраться в нейробиологии нам ...

Эпизод о разнообразии дневниковых практик – и о том, какую пользу может принести ведение дневника. А еще - что многое из того, что мы не считаем дневником, всё равно им является. 01:17 – какие записи считаются «по-настоящему» дневниковыми, а какие нет 04:58 – как начать писать. Метод «Трамплин» 0...

Бредовая работа - та, которая не приносит пользы ни миру, ни человеку. То, чего в мире становится все больше и то, чем большинству из нас предстоит заниматься в ближайшие годы. - Типология бессмысленных видов занятости - Чувства людей на бредовой работе - Почему количество бредовой работы будет т...

Через рассказ о том, как устроены рынки современного искусства пытаемся понять, что же это такое - современное искусство, почему в него так охотно инвестируют, можно ли научиться его понимать - и нужно ли его понимать. Бонус: пытаемся создать на коленке сюжет картины, которая точно будет пользова...

Эпизод про то, какой отпечаток оставляет психологическая травма на человеческом мозге – и как это в свою очередь влияет на эмоции, поведение и восприятие реальности. И как это знание помогает выйти из психологической травмы. Партнер эпизода - издательство "Бомбора". Аудиокнигу или электронную кни...

Эпизод про достижение счастья на гормональном уровне – а именно, как взбодрить свои гормоны удовольствия: серотонин, эндорфин, допамин и окситоцмн. А заодно – для чего они нам нужны эволюционно и как работают нейронные связи. Книга эпизода Лоретта Грациано Бройнинг «Гормоны счастья». В эпизоде я ...

Эпизод о том, как искать в себе опоры, когда старый мир закончился, а контуры нового мира еще не вырисовались. Электронную или аудиоверсию книги Джеймса Холлиса “Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда вокруг все разваливается” со скидкой 45% можно купить на сайте Литрес по промокоду T...

Почему вполне приличные люди регулярно совершают правонарушения, знают о том, что это правонарушение – но продолжают считать себе хорошими людьми? Потому что они – соучастники системы. Рассказываю об это на примере систематического воровства продавцов в одной небольшой британской пекарне, описанн...