Издатель «Алена Борьессон»

Раз за разом я ловила себя на том, что не делала то, чего действительно хочу, так как переживала о том, что подумают другие. Упустила ли я какие-то крутые возможности? Абсолютно. Была ли какая-то польза от моего волнения? Конечно, нет! Почему? В один момент мне посчастливилось осознать, что неваж...

Завершающий эпизод подкаста в 2020 году я посвятила "здоровому эгоизму". Это не про самопожертвование или "нездоровый эгоизм". Мы поговорим про то, как наполнять себя, чтобы потом наполнять все вокруг. Вы узнаете: Как "неэгоистичное поведение" может быть способом не говорить правду Вторая форма э...

Почему мы осуждаем себя и как остановить поток осуждений в свою сторону? В эпизоде подкаста мы поговорим о том, почему осуждение себя не только не помогает нам почувствовать себя лучше, но даже мешают этому. Вы узнаете: почему многие из нас привыкли говорить с собой из осуждения каким образом осу...

Чем так опасна спешка в части наших желаний и почему мы хотим перестать дискредитировать будущие достижения? Поговорим об этом в эпизоде. Также мы подробно обсудим: что такое Delay discounting, и почему мы так спешим получить желаемое как это влияет на то, что многие в итоге не создают желанный р...

Когда я говорю про мечты, подставляйте то, что ближе — цели, желания, направления и т.д. Но что общего у всех мечт, которые НЕ сбываются? ⠀ Приоткрою занавес. Мы просто перестаем эти мечты “сбывать” — сдаемся, опускаем руки. И самое интересное, что мы находим этому поступку рациональные объяснени...

Сегодня рассказываю про одну из важнейших причин, почему мы не сдерживаем свои обещания или не исполняем свои мечты. И я не про нашу лень, отсутствие силы воли или бесконечную занятость. Этот подкаст про восьмое чудо света. Чудо, которое многие из нас не используют, а зря. Многие люди ждут чуда и...

Этот эпизод — a must для тех, кто хочет начать что-то новое, учится и не знает, с чего начать, подумывает о смене работе.. вы правильно поняли - он для всех ⠀ Моя гость- партнёр в инвестиционной компании, живет Лондоне и говорит на 5 языках (для тех, кто ещё не впечатлён, подсказываю, один из них...

Часто слышу отовсюду, “у меня нет времени”, “столько работы”, “легко тебе говорить, а мне нужно в офисе работу доделывать в воскресенье”. Понимаю, у нас сейчас время тотальной занятости. И еще у нас очень “занятый” мозг, причем в большинстве случаев мы даже не догадываемся чем ⠀ То чем я с вами п...

Говорим про перфекционизм. Почему несмотря на вполне безобидное название, перфекционизм может быть очень опасным и даже разрушительным ⠀ Если у вас есть что-то такое, чем вы хотели бы поделиться со всем миром или, например, желание попробовать свои силы в какой-то новой сфере, но вы не знаете, с ...

На протяжении многих лет я сравнивала себя со своими друзьями, более широким социальным кругом и даже со своей сестрой, чтобы найти доказательства того, что со мной что-то не так ⠀ Мы можем ПЕРЕСТАТЬ сравнивать себя. Я наконец-то поняла это интеллектуально и теперь работаю над тем, чтобы стать че...