«№66. Чем заменить бег: 13 вариантов тренировок» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Журнал «Марафонец» в электронной библиотеке MyBook
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Журнал «Марафонец»
  4. 📚«№66. Чем заменить бег: 13 вариантов тренировок»
№66. Чем заменить бег: 13 вариантов тренировок

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

№ 66. Чем заменить бег: 13 вариантов тренировок

13 мин.

16 Мбайт

2024 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 811 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

В этом выпуске подкаста мы расскажем, какими аэробными видами спорта можно заменить привычные беговые тренировки, объясним, на сколько эффективны возможные альтернативы, и поделимся идеями, которые сделают тренировочный процесс разнообразным без потери главных «беговых» качеств. 1:55 Скакалка 2:30 Эллипс 3:30 Беговая дорожка 4:15 Йога 4:45 Аэробика 5:30 Велотренировка 6:35 Велостанок 7:00 Сайклинг 7:55 Ходьба 9:00 Скандинавская ходьба 10:00 ОФП 10:40 Плавание и бег в воде 11:55 Лыжи Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия Instagram: https://instagram.com/mir_zavec?igshid=bow707yexrfx На связи: marathonec.ru@gmail.com

Слушайте онлайн полную версию подкаста «№66. Чем заменить бег: 13 вариантов тренировок» автора Журнал «Марафонец» с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «№66. Чем заменить бег: 13 вариантов тренировок» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 октября 2020
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
25 декабря 2024

Автор выпуска