№ 56. В чём бегать на улице осенью

В этом выпуске подкаста вы узнаете, как выбрать одежду и кроссовки для бега, чтобы сделать тренировки на улице в холодное время года комфортными, что такое правило трёх слоёв и почему не стоит бросать бег из-за непогоды. 1:48 Как выбрать экипировку в зависимости от температуры воздуха 3:05 Что ещё влияет на выбор одежды 3:45 Правило трёх слоёв 4:21 Аксессуары 5:19 Кроссовки 5:56 Правила бега осенью Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: https://apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: https://marathonec.ru/ Instagram: https://instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: https://t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal YouTube: https://bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Андрей Федосеев: https://instagram.com/andrey.fedoseevv/ Для связи: marathonec.ru@gmail.com