№ 187. На коньках по льду Байкала: Яков Френклах о легендарной гонке Ледовый шторм

В этом выпуске подкаста мы обратимся к самому масштабному катку нашего континента. Волшебный лёд Байкала ежесезонно привлекает самых закалённых атлетов на гонку «Ледовый шторм». Наш сегодняшний гость Яков Френклах https://www.instagram.com/mult_yaxa/, мультиспортсмен, ультрамарафонец и двукратный победитель «Ледового шторма», уже в четвёртый раз собирается бороздить ледяное пространство Байкала. Рекорд трассы, установленный Яковом, держится почти три года – 205 км на коньках за 7:56,45! Из разговора с гостем узнаем, насколько страшен сибирский мороз, как подготовиться к суровой гонке и что ждёт участников на льду великого озера. Партнёр этого подкаста – современный европейский хондропротектор «Флексиново» flexinovo.ru. В составе препарата хондроитин, глюкозамин, коллаген 2 типа, гиалуроновая кислота, витамин С и экстракт корня имбиря. «Флексиново» – не дайте суставам задеревенеть! БАД. Не является лекарственным средством. 2:50 Чем привлекает зимний Байкал 5:00 Как быть всесезонным атлетом 8:30 Так ли страшен байкальский холод, как кажется 12:00 Как проходит гонка «Ледовый шторм» 15:30 Какие способы передвижения разрешены на трассе 17:40 Может ли помочь беговая и лыжная «база» 22:00 Как восстанавливать ресурсы организма 27:20 Как одеться, чтобы не замёрзнуть 33:30 Сколько комплектов одежды брать с собой 39:40 Какие неприятности могут случиться на льду 45:30 Что было самым трудным и самым захватывающим на дистанции 49:15 Какие планы у Якова на грядущий сезон Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ Для связи: marathonec.ru@gmail.com