Не стойте столбом, не позволяйте тревожности взять верх, просто начните продвигаться к цели — миллиметр за миллиметром.
Вам надо перестать планировать и просто начать делать, а лучший способ — не сосредотачиваться на огромной задаче в целом, а найти маленький участок, дело, с которым вы можете справиться прямо сейчас.