Цитата из книги «Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело»

Чтобы создать стратегию, которая поможет осознанно выбирать продукты питания (и принимать решения, которые полезны как для тела, так и для души!), необходимо понять, каковы наши модели поведения на самом деле. Мы должны четко понять, какой сценарий виноват в