Это упражнение нужно проделывать в затемненной комнате...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Практическая Книга Белой магии. Как управлять людьми и деньгами»

Это упражнение нужно проделывать в затемненной комнате, но только не ночью. • Плотно задерните шторы. Лягте на пол, руки нужно вытянуть вдоль тела. Закройте глаза. Если в комнате все же довольно светло, то наденьте на глаза темную повязку. Кроме темноты, вы не должны ничего видеть. • Ровно и размеренно дышите. Сосредоточьтесь на собственном дыхании. • Когда вам удастся достаточно сконцентрироваться, представьте себе, что вы умерли. Неважно, что вы дышите и чувствуете стук собственного сердца. • Представьте себе свои похороны. Сколько людей придет на них? Представьте себе каждого из этих людей, вспомните их, вспомните свои отношения с ними. • Если бы на похоронах можно было говорить о покойнике не только хорошее, а все, что о нем думают, что каждый из этих людей сказал бы о вас? Подумайте, что хорошего вы сделали этим людям, почему они пришли проститься с вами? А что хорошего сделали вам эти люди? Кто кому принес больше добра? Постарайтесь оценить это объективно, без эмоций. • Теперь вспомните тех людей, которые не пришли к вам на похороны. Почему они не пришли? Есть ли среди них те, кому вы сделали добро? А те, кто сделал добро вам? Это простое упражнение поможет вам понять, какое место вы занимаете в мире, насколько вы значимы. Если вы честно представите себе все слова, которые могут сказать эти люди в ваш адрес, думаю, вы будете неприятно поражены тем, что на самом деле значите для мира не так много, как вы о себе полагали.
15 августа 2018

Поделиться