Повторяю: голодовка – только по желанию. Если его нет – лучше весь день есть фрукты, овощи, черный зерновой хлеб, каши на воде, пить хорошую воду, мед, разведенный в воде, травяные чаи – липовый, ромашковый, мятный, брусничный. Помните, что для чая травы надо брать меньше примерно в два раза, чем рекомендовано для настоя.