Мысленно обратитесь к Богу и скажите так: «Боже (или Высшая Сила, создавшая мир)! Я в обиде на этого человека (обязательно скажите имя). Я думаю, что он неправ в том-то и том-то. У меня нет сил его простить, и сделать ему что-то хорошее. Но Ты, не знающий обид, прощающий все, сделай для него то, от чего ему будет светло и радостно. Прошу Тебя, сделай это за меня!»