Особо такого ничего нет, стандарт как будто с гугла. Очевидные вещи, даже неправильные есть. Кто дает новичкам сплиты?🫠
Полезно в качестве плана на тренировок, но информации минимальное количество. Ожидания от названия не оправдались.