Цитата из книги «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине»

Еще раз повторю: . Научиться дисциплинировать ум, фокусироваться и быть осознанным очень хорошо помогают телесные практики, дыхание и йога.