Цитата из книги «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине»

Наши мысли запускают физиологические реакции. Когда мы вспоминаем неприятные моменты в своей жизни или рисуем себе картины материализующихся рисков, все наше тело напрягается и сжимается, как будто это происходит с нами в реальности