Цитата из книги «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине»

Я полагаю, именно поэтому так сложно добиваться спортивных и физических результатов, если думаешь только о результатах. Когда я навязчиво думал о том, как бы сбросить лишние килограммы, они упорно не сбрасывались многие годы, несмотря на диеты и ограничения в еде. Когда я перестал о них думать, они исчезли на глазах, и я вернулся к своему идеальному весу. И вс