Не сопротивляйтесь настоящему моменту, не сливайте энергию. Смело взгляните ему в глаза, примите его. Воспользуйтесь вопросом, который задает Экхарт Толле: «Хочу ли я, чтобы настоящий момент был моим другом или моим врагом?»