Цитаты из книги «Доктор, я счастлив?»

Жизнь без близких не имеет смысла. Поэтому жертвовать собой ради близких, если вдуматься, не альтруизм, а эгоизм.

Пессимисты считают, что стакан наполовину пуст, оптимисты – что наполовину полон. У реалистов стакан всегда полон и рядом стоит запасной (тоже полный).

«Человек по-настоящему счастлив лишь тогда, когда он кого-то любит и его кто-то любит».

Мы все знаем, как можно выучить английский язык. Мы знаем, что это дорога в тысячу ли, и знаем, как ее пройти. Каждый день занимайся по часу – и рано или поздно ты выучишь английский язык. Мы все делаем первый шаг, но многие ли из нас прошли дорогу в тысячу ли на пути овладения английским языком? А многие ли из нас прошли дорогу в тысячу ли в своей профессии? Многие ли прошли дорогу в тысячу ли в своих отношениях?

Знать, как пройти дорогу в тысячу ли и пройти ее, – это разные вещи».

Обучение способности видеть в жизни хорошее позволяет за короткое время превратить самого злобного и завистливого пессимиста в жизнерадостного и благодарного оптимиста.

этому можно научиться. Человек должен постоянно, «на автомате», обучать себя во всех жизненных ситуациях видеть в первую очередь то хорошее, которого могло бы и не быть, и тем самым смягчать плохое, которое, к сожалению, есть и которого, возможно, нет у других, и не нужно этому завидовать. Нужно учиться быть благодарными. И этому можно научиться. Для этого необходимы время и упражнения. Но нужно помнить, что это возможно.

полезнее, разумнее и приятнее находиться ближе к точке «благодарности», чем «зависти». А для этого нужно больше обращать внимание на все плохое, что могло бы случиться с вами, но не случилось, а не на все хорошее.

любви не бывает. Несчастливой бывает только нелюбовь. Как однажды сказала мне одна очень мудрая дама: «Любовь, мальчик мой, штука светлая». Конечно, прекрасно, если этот «кто-то» – человек, еще лучше, если не один, и еще лучше – если не один и не только человек. Совсем уж оптимисты верят в то, что можно любить весь живой мир. Поэтому в некоторых школах буддизма монахи при ходьбе подметают специальной метелочкой перед собой дорогу, чтобы не дай бог не наступить на какую-нибудь букашку. Мой совет: не обязательно любить каждую букашку, но давайте немножко больше любить друг друга и заботиться друг о друге. Жизнь без близких не имеет смысла. Поэтому жертвовать собой ради близких, если вдуматься, не альтруизм, а эгоизм.

Кто этот «другой», тот, которого любят и который любит (человек, собака, кошка, птичка, мышка), – неважно. Важно, чтобы он существовал. Если у человека есть близкое и родное живое существо, ему не нужны наркотики, водка, психиатры и психотерапевты. Потому что несчастливой